integratore per mantenere massa muscolare

[PrinceRiky]

cmq ho visto ke nel nostro camerino ci sn 8 manubri : 2 da 10 kg, 2 da 12kg, 2 da 16kg e 2 da 22kg.. peccato ke non ci sia una panca... cercherò di fare: alzate laterali, rematore.. vedrò di inventarmi qualcosa e soprattutto curare l'alimentazione! grazie a tutti

in condizioni estreme ho provato anche la panca su sedia: mettu un cuscino basso sulla seduta e appoggi laparte alta della schiena, le gambe stanno come in un pullover, ma occhio a non capottarti! attentissimo.

[J. Lind]

Sono perfettamente d'accordo cn gli altri! cura l'alimentazione e dai importanza ai carboidrati ke sono i migliori risparmiatori di proteine tissutali e ti difendono efficacemente dall'azione catabolica di vari ormoni. Come integrazione ti consiglio di utilizzare EDIT EDIT EDIT

Non capisco perchè mi avete modificato il post in cui consigliavo l'HMB. Da quel che so era stato ritirato dalla vendita in Italia x dare modo di fare ulteriori accertamenti sulla sicurezza del prodotto, xò ora la situazione è cambiata e non dovrebbero esserci più restrizioni. Non voglio mettere la mano sul fuoco, ma sono quasi certo ke sia così... Aspetto ulteriori delucidazioni. Grazie...

[yoh]

Non capisco perchè mi avete modificato il post in cui consigliavo l'HMB. Da quel che so era stato ritirato dalla vendita in Italia x dare modo di fare ulteriori accertamenti sulla sicurezza del prodotto, xò ora la situazione è cambiata e non dovrebbero esserci più restrizioni. Non voglio mettere la mano sul fuoco, ma sono quasi certo ke sia così... Aspetto ulteriori delucidazioni. Grazie...

L'hmb in questo momento è illegale in italia.Se poi tornerà ad essere legale (come qualche anno fa ok) ma ora come ora non se ne parla sul forum visto il regolamento.

J.Lind: la prox volta, se devi chiedere spiegazioni su un cartellino, c'è l'email.

Edit: dato che l'autore del topic ha ottenuto le risposte che desiderava chiudo