mia integrazione pareri,,,,

[heartgram87]

allora raggazzi poco fa il corriere mi ha portato i seguenti prodotti:
whey maxx PVL
kre-alkalyn efx
nitrix AVPT

vorrei suddividerli nel seguente modo:

nitrix :3cpr 30 min prima della colazione
3cpr 30 min prima di pranzo
3 cpr 30 min prima del wo

kre-alcalyn 3cpr 45 min prewo
3postwo.

whey o a colazione o cmq nella giornata....
ke ne dite dosaggi e tempi di assunzione vanno bene?

[galaxy1983]

quando non ti alleni la kre non la prendi??

io x esempio non assumo arginina ma in + assumo gluta e bcaa.....certo bisogna fare delle scelte mica si puo' prendere tutto....anche per questioni economiche,...

[heartgram87]

quando non ti alleni la kre non la prendi??

io x esempio non assumo arginina ma in + assumo gluta e bcaa.....certo bisogna fare delle scelte mica si puo' prendere tutto....anche per questioni economiche,...

l'arginina è la mia prima volta e anche per la crea mai usata...gluta e bcaa gli ho usati in precedenza....sinceramente nei giorni di rest nn so come prendere la kre-alkalyn e a che cosa serva

[galaxy1983]

io la kre alk la prendo 2+2(2 prima di colazione + 2 prima della merenda) quando non mi alleno...e 4+4 quando mi alleno....
fai un search (kre alkalyn) e vedrai i pareri e le opinioni di chi la usa da + tempo e di persone che ne hanno provate diverse e sanno fare un paragone...