quanto tempo ?

[grandezollo]

ma ho letto da qualche parte che le proteine unavolta sciolte in acqua devo essere consumate subito altrimenti dopo 50-60 minuti diventano il nulla ma è possibile o è na michiata pazzesca?

[mascotte]

ma ho letto da qualche parte che le proteine unavolta sciolte in acqua devo essere consumate subito altrimenti dopo 50-60 minuti diventano il nulla ma è possibile o è na michiata pazzesca?

questa me la devi spiegare
cmq credo sia una cavolata alla fine son sottigliezze

[grandezollo]

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=512

ecco qua è quello di cui parlavo
l'avevo letto propio in questo forum
è vero allora?

[mascotte]

la solubilità è 1 altro discorso,ovvio ke in acqua si sciolgon meglio ke nel latte,e tra l'altro le assimili pure meglio..per quel ke riguarda il tempo bè ti posso dire ke se è per comodità ke le frulli prima di andare in palestra e le prendi subito dopo non fa niente imho,sono finezze...se poi ne hai la possibilità,fai come me ke mi porto lo shaker in palestra verso l'acqua e le pro in polvere e shakero stesso al momento

[grandezollo]

quindi non è un problema se quale volta mi preparo lo skaker e me le bevo dopo due orette ?
leggendo i quel topic avevocapito che le proteine non erano più buone dopo troppo tempo sciolte in acqua

[Emi_italy]

quindi non è un problema se quale volta mi preparo lo skaker e me le bevo dopo due orette ?
leggendo i quel topic avevocapito che le proteine non erano più buone dopo troppo tempo sciolte in acqua

se aggiungi l'acqua all'ultimo invece?

[yoh]

se aggiungi l'acqua all'ultimo invece?

.....per evitare anche la formazione di batteri ecc ecc?

[mascotte]

infatti..certe volte ci si perde proprio in un bikkier d'ACQUA oki se le frulli con il latte,lo facevo anke io in passato...ma arrivato a stò punto portatele dietro e shakerale all'ultimo:/

[grandezollo]

ma se a volte le preparo prima non succede nulla insomma ?
me state a fa veni i dubbi

[yoh]

ma se a volte le preparo prima non succede nulla insomma ?
me state a fa veni i dubbi

L'ideale è aggiungere l'acqua nel momento in cui le assumi. Se hai necessità di farlo prima () fallo....poche seghe mentali

[Indieta]

Anche perchè dopo un po di tempo prendono un sapore e odore non molto gradevole, sopratutto adesso che fa più caldo, quindi un mio consiglio personale è shakerare al momento e bere.

[grandezollo]

tanto le lascio nella borsa termica

[grandezollo]

stavo pensando allora se voi dite che non conviene farlo prima e tenerlo nella borsa frigo
allora quei skaker che vendono gia preparati? quelli in lattina o in cartone? che hanno qualche differenza?

[Emi_italy]

stavo pensando allora se voi dite che non conviene farlo prima e tenerlo nella borsa frigo
allora quei skaker che vendono gia preparati? quelli in lattina o in cartone? che hanno qualche differenza?

ma di che parli? se vuoi metttere l'acqua nelle pro due ore prima fallo, ma ti abbiamo detto che viene una schifezza

[grandezollo]

ma se invece faccio un frullato 100ml latte scremato +30gr pro + banana quanto tempo durano in frigo?