Help... carnitina alc, consigli...

***Ingegnere88*** · 10-06-2008, 13:35:37

mmm detta così sembra che l'alc faccia miracoli...prima dei dosaggi, segui una dieta? Ti alleni seriamente?

**alfredojet85** · 10-06-2008, 13:59:59

si seguo una dieta... diciamo, e mi alleno seriamente...!!!

***yoh*** · 10-06-2008, 14:08:42

Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggio

si seguo una dieta... diciamo, e mi alleno seriamente...!!!

Quel diciamo mi fa capire tutto

Aggiusta la dieta e per quanto riguarda i dosaggi: search

**cirillo** · 10-06-2008, 14:10:12

Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggio

Salve a tutti, vorrei dei consiglio, su quanti grammi assumere di alc giornalieri per dimagrire...

Grazie anticipatamente...

ma che domanda è mica è pastasciutta

**alfredojet85** · 10-06-2008, 14:32:53

in che senso?! chiedevo quanti grammi poter assumere giornalmente, 2 gr vanno bene?

**cirillo** · 10-06-2008, 15:53:34

Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggio

in che senso?! chiedevo quanti grammi poter assumere giornalmente, 2 gr vanno bene?

ma scusa è non è mica una porzione magica nel senso che in linea generale 2 gr vanno bene ma se mangi le cose giuste x cio che ti sei prefissato e ti alleni in modo altrettanto proficuo all'ora la carnitina a lo scopo voluto ma non ti aspettare miracoli...

***Ingegnere88*** · 10-06-2008, 15:56:18

Originariamente Scritto da cirillo Visualizza Messaggio

ma scusa è non è mica una porzione magica nel senso che in linea generale 2 gr vanno bene ma se mangi le cose giuste x cio che ti sei prefissato e ti alleni in modo altrettanto proficuo all'ora la carnitina a lo scopo voluto ma non ti aspettare miracoli...

quotisssimo e rep

**alfredojet85** · 10-06-2008, 17:25:35

ok... quindi te dici di curare soprattutto l'alimentazione... hai qualche prospetto di alimentazione per definizione?! 2,5 gr va bene?

***Ingegnere88*** · 10-06-2008, 17:32:14

si i grammi variano tra 2 e 3 gr, per l'alimentazione in DIETA ce ne sono un infinità...

***master wallace*** · 10-06-2008, 17:41:07

premesso che l'acetilcarnitina e' piu' potente della normale carnitina, rimane valido il principio che queste sostanze sono efficaci solamente in un contesto di corretta dieta e allenamento.
Puo' bastare anche un grammo di acetilcarnitina da assumere un ora prima di allenarsi, con un po' di caffe' amaro e ramificati. . .un vero must. .!