AIUTO X CREATINA

[xtreme985]

HO 15 ANNI,PRENDO CREATINA DA 2MESI E LA ABBINO A SOLLEVAMENTO PESI QUOTIDIANO DI UN'ORA(MOLTO INTENSO).LA PRENDO PERCHE' MI INTERESSA IL FISICO,VOLEVO UN FISICO SCOLPITO E MUSCOLOSO,MA NON HO VISTO I RISULTATI ECCEZIONALI DEI QUALI PARLAVANO MOLTI ARTICOLI.
COSA DEVO FARE,CONTINUARE?
NON E' IL PRODOTTO ADATTO A ME?
DEVO CAMBIARE PRODOTTO?SE SI,QUALE?
VI PREGO AIUTATEMI GRAZIE E CIAO
Mi sono informato sui modi e tempi di assunzione e credo siano corretti.
Prendo creatina monoidrata 100% della Labrada.
Scusa,dimenticavo di chiedere.
Quale tipo di sostanza mi consiglieresti di assumere allora se la creatina non mi fa effetto?C'è qualche altra sostanza che ha effetti + o - veloci e assicurati?
Cosa mi consigli in particolare?

[Gawain]

La assumi con destrosio o con carboidrati ad alto IG?
Hai fatto il carico?
Che dosi stai utilizzando?
A che orari?

[xtreme985]

Puo essere che non la assumo con bevande ad alto contenuto di carboidrati o destrosio?Puo essere per questo motivo che non ho visto risultati?Scusa l'ignoranza ma che cos'è il carico?Sarebbe che una volta ogni 2 mesi assumo 30 gg al giorno?Si,l'ho fatta.
L'assumo come scritto nel sito musclenutrition.com.
Risp x favore

[Ospite]

in soli 2 mesi non è molto PROBABILE che tu raggiunga un corpo musoloso e dfinito,ci vuole moltooooo + tempo,sacrifici,volontà,diete,allenamento.

la creatina non fa miracoli!

[nicodipietro]

Posso permettermi di dirti che hai a disposizione una cosa che costa MOLTO DI MENO DELLA CREATINA, GIA' LA POSSIEDI e ti darà molti più risultati DI QUALSIASI INTEGRATORE: allenati meno giorni! se ti alleni tutti i giorni o anche 4 volte a settimana NON CI SARA' INTEGRATORE NE COCKTAIL DI INTEGRATORE CHE BASTI PER FARTI CRESCERE OLTRE AI MISERI PRIMI CHILETTI CHE METTE IL PRINCIPIANTE!

[power]

per avere dei risultati ci vuole tempo non sono sufficienti solo2 mesi,si parla di anni.

[srinivasa]

15 anni sono pochi sia per iniziare a prendere integratori che per sollevare pesi, tantomeno tutti i giorni...i vecchi saggi consigliano altri sport, magari (mi ripeto) qualche bella attivitaà di squadra.
Quando avevo la tua eta' facevo pallanuoto...insomma non e' che si andasse proprio leggerissimi e poi si rimorchiavano anche le pischellette della piscina :-)))

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every integer number is one of my favourite friends

[Doc]

Devi avere un po' di pazienza, se sei costante i risultati verranno

Ciao

Doc

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