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**grandemino** · 08-06-2008, 19:39:04

fai 4 + 5

**pizzo87** · 08-06-2008, 20:36:36

A sto punto faccio 5+5,come uno di 100kg,dato anche il fatto che mi alleno solo 2 volte a week.

**grandemino** · 08-06-2008, 23:35:39

Originariamente Scritto da pizzo87 Visualizza Messaggio

A sto punto faccio 5+5,come uno di 100kg,dato anche il fatto che mi alleno solo 2 volte a week.

**galaxy1983** · 08-06-2008, 23:53:09

io ne prenderei 3 mezz ora prima 2 durante e 3 subito dopo

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