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  • grandemino
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    #16
    fai 4 + 5

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    • pizzo87
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      • Cosangeles
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      #17
      A sto punto faccio 5+5,come uno di 100kg,dato anche il fatto che mi alleno solo 2 volte a week.
      sigpic

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      • grandemino
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        #18
        Originariamente Scritto da pizzo87 Visualizza Messaggio
        A sto punto faccio 5+5,come uno di 100kg,dato anche il fatto che mi alleno solo 2 volte a week.

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        • galaxy1983
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          #19
          io ne prenderei 3 mezz ora prima 2 durante e 3 subito dopo
          **MWS (Master Wallace System) warrior**

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