Mi sono procurato della carnosina in polvere.........
Dosaggi?
Momenti d'assunzione?
Azione?
grazie in anticipo....
Dosaggi?
Momenti d'assunzione?
Azione?
grazie in anticipo....
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uppete -
antiossidante, tampone dell'acido lattico e promotore nella produzione di ATP
le dosi devono stare sicuramente sopra il grammo al giorno se si vuole avere dei risultati
francamente riguardo ai tempi di assunzione non ho idea di quanto ci metta per diventare operativa, però secondo me 30-40 minuti pre potrebbe essere ok considerando che è un amminoacidoLast edited by PrinceRiky; 08-06-2008, 13:54:53.
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e allora provala
male non ti fa
ho letto adesso che c'è chi consiglia di fare addirittura una carica di carnosina un giorno prima, però mi sembra eccessivo
prova con un grammo prima di una sessione dove sai che l'acido lattico ti da problemi e vedi, poi provi ad alzare le dosi...
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La provo domani, per la sessione del petto (in heavy dutyOriginariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
)
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sec me dei risultati te li puo dare soprattutto per le gambe e per il dorsoOriginariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza MessaggioLa provo domani, per la sessione del petto (in heavy duty)
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Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
mha dorso l'acido lattico non mi dà problemi......per le gambe sicuramente siCommenta
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Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggio
ho visto gente fare lattacido anche per il dorso
ma nn erano bber ovviamente
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