Carnosina...help

**LARRY SCOTT** · 08-06-2008, 13:39:47

uppete

***PrinceRiky*** · 08-06-2008, 13:51:57

antiossidante, tampone dell'acido lattico e promotore nella produzione di ATP

le dosi devono stare sicuramente sopra il grammo al giorno se si vuole avere dei risultati

francamente riguardo ai tempi di assunzione non ho idea di quanto ci metta per diventare operativa, però secondo me 30-40 minuti pre potrebbe essere ok considerando che è un amminoacido

**LARRY SCOTT** · 08-06-2008, 13:53:07

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

è un ottimo antiossidante, tampone dell'acido lattico e promotore nella produzione di ATP

le dosi devono stare sicuramente sopra il grammo al giorno se si vuole avere dei risultati

francamente riguardo ai tempi di assunzione non ho idea di quanto ci metta per diventare operativa, però secondo me 30-40 minuti pre e post potrebbe essere ok considerando che è un amminoacido

imho il gioco non vale la candela, costa tanto per quello che offre

L'ho avuta gratis

***PrinceRiky*** · 08-06-2008, 13:57:46

e allora provala

male non ti fa

ho letto adesso che c'è chi consiglia di fare addirittura una carica di carnosina un giorno prima, però mi sembra eccessivo

prova con un grammo prima di una sessione dove sai che l'acido lattico ti da problemi e vedi, poi provi ad alzare le dosi...

**LARRY SCOTT** · 08-06-2008, 13:59:34

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

e allora provala

male non ti fa

ho letto adesso che c'è chi consiglia di fare addirittura una carica di carnosina un giorno prima, però mi sembra eccessivo

prova con un grammo prima di una sessione dove sai che l'acido lattico ti da problemi e vedi, poi provi ad alzare le dosi...

La provo domani, per la sessione del petto (in heavy duty

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