Guarda le PD MASS della gensan, gusto cacao + 3 gallette, post workout, sono la base per un reintegro fondamentale...provare per credere!!
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a me proprio oggi come proteine mi han consigliato le ON al posto delle cytosport..devo vedere un pò..cmq grazie dell'aiuto,ho capito ke posso fare a meno del gainer:P
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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Io faccio whey + bananaCommenta
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andrei di un prodotto a base di caseine ma non soloOriginariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggiopiccolo quesito prenanna
ehhe secondo voi potendo scegliere..sarebbe meglio optare per delle pro whey come mio solito...o è meglio spararsi un bel gainer?:?http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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o in mancanza di caseine,pro rallentate con grassi?tipo pro del siero nel latte intero anke?:?
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Se vuoi delle pro lente senza comprare altro ti prendi le whey e mangi frutta secca tipo nociOriginariamente Scritto da mascotte Visualizza MessaggioOne step closer...
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se vuoi proprio fare le cose per bene whey e olio di semi di linoOriginariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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oki..l'accoppiata whey e olio di lino è da provare
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Questa mi mancava...Commenta
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fa un pò schifo come saporeOriginariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggiooki..l'accoppiata whey e olio di lino è da provare
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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eheh stai parlando con uno ke di skifezze culinarie ne ha assaggiate a volontà...bei tempi
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ragazzi ma se nel post wo prendessi 30gr di proteine siero del latte 100% con 30/40gr di cereali o gallette? oppure prendo solo ed esclusivamente le isobolic? è la stessa cosa?Commenta
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io nn so xkè a pelle ti direi più gallette..oppure pane bianco..o meglio ancora riso..ma credo ke 3/4 gr di gallette sian poke cmq eh..almeno 6/7
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ok 6/7 gallette con 30gr di proteine. le isobolic non dovrebbero sostituire questo pasto cmq?Commenta
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ah scusa nn avevo letto proprio isobolic xkè tu parlavi di 30 gr di sole proteine..nn conosco il prodotto quindi qualsiasi consiglio ti dò può esser sbagliato,aspetta ki è più esperto
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