ragazzi inizio un nuovo ciclo dopo aver fatto l'ultimo con whey caseine bcaa e creatina mono veicolata con brioschi....
1.88x72
devo dire che la crea mono veicolata penso nn faccia per me...tutto lo zucchero contenuto nel brioschi mi rovina la fame e devo dire che mi sono trovato meglio con le kre!!!
pensavo di tornare appunto alla kre e di abbinarlo con il cm2
seguirò il seguente piano:
giorni wo
precolazione 2 kre
colazione 30g whey
pre wo 4 cm2 + 2 kre
post wo 2cm2 + 2 kre + nag
pre nanna caseine + nag
giorni no wo
precolazione 2 kre
colazione 30g whey
pre pranzo 2 kre
metà pomeriggio 3 cm2
pre nanna caseine + nag
questo per la prima settimana....ogni settimana alzerò il dosaggio del cm2 di una capsula in più al giorno.....dopo due/tre settimane alzerò anche la kre a 3+3+3wo e 3+3nowo
come vi sembra?
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devo dire che la crea mono veicolata penso nn faccia per me...tutto lo zucchero contenuto nel brioschi mi rovina la fame e devo dire che mi sono trovato meglio con le kre!!!
pensavo di tornare appunto alla kre e di abbinarlo con il cm2
seguirò il seguente piano:
giorni wo
precolazione 2 kre
colazione 30g whey
pre wo 4 cm2 + 2 kre
post wo 2cm2 + 2 kre + nag
pre nanna caseine + nag
giorni no wo
precolazione 2 kre
colazione 30g whey
pre pranzo 2 kre
metà pomeriggio 3 cm2
pre nanna caseine + nag
questo per la prima settimana....ogni settimana alzerò il dosaggio del cm2 di una capsula in più al giorno.....dopo due/tre settimane alzerò anche la kre a 3+3+3wo e 3+3nowo
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