Ciao ragazzi,sono nuovo di qui,ho appena completato l'iscrizione al forum.
Vorrei sapere se e' da separare l'assunzione di creatina e proteine,se e' meglio dividere le fasi o se va bene anche assumerle assieme.
In tal caso come posso dividerle durante l'arco della giornata??
Grazie!
Thejack
Vorrei sapere se e' da separare l'assunzione di creatina e proteine,se e' meglio dividere le fasi o se va bene anche assumerle assieme.
In tal caso come posso dividerle durante l'arco della giornata??
Grazie!
Thejack
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