Salve ragazzi,
venerdì ho cominciato ad intregare con Kre, come già detto in vari post, nei quali ho anche postato la mia dite, integro già con pro e BCAA. Quello che vorrei sapere da voi ILLUSTRISSIMI
sono le quantità adatte.
Sono indeciso se fare così:
A rip: 5cps mattina 5cps 1/2 pom
Allenamento: 5 cps prima e 5 cps dopo allenamento.
Oppure:
No a riposo
Allenamento: 4cps appena sveglio 4 20 min prima e 4 subito dopo.
Ovviamente mi rendo conto da solo che un'assunzione costante sia a riposo che in allenamento, sarà meglio utilizzata dal mio corpo, ma non vorrei esagerare con gli integratori......
Ch ne dite?
Consigli?
Ciaooooooooo
venerdì ho cominciato ad intregare con Kre, come già detto in vari post, nei quali ho anche postato la mia dite, integro già con pro e BCAA. Quello che vorrei sapere da voi ILLUSTRISSIMI
sono le quantità adatte.Sono indeciso se fare così:
A rip: 5cps mattina 5cps 1/2 pom
Allenamento: 5 cps prima e 5 cps dopo allenamento.
Oppure:
No a riposo
Allenamento: 4cps appena sveglio 4 20 min prima e 4 subito dopo.
Ovviamente mi rendo conto da solo che un'assunzione costante sia a riposo che in allenamento, sarà meglio utilizzata dal mio corpo, ma non vorrei esagerare con gli integratori......
Ch ne dite?
Consigli?
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