Salve a tutti, sono un nuovo iscritto senza troppe “pretese” e vorrei approfittare della Vostra molta esperienza in merito per avere consigli su 1 e ripeto, solo 1 integratore da utilizzare per le seguenti finalità, ovvero:
-età 44 anni, fisico relativamente tonico (tranne giro vita) altezza 1,70
-attività attualmente praticate senza precisi obiettivi se non lo svago ed il mantenimento fisico sono: palestra, rowing, ciclismo, alternando le stesse e talvolta impegnando, senza esagerare tutti i giorni della settimana, infatti ho tutti gli attrezzi in casa, sia panca, pesi, ecc. sia rower.
-Come palestra svolgo esercizi finalizzati principalmente al busto senza strafare, mentre il rower lo uso per circa 30/45 min. con l’aiuto del cardio ( avevo cmq praticato tale attività per due anni in una palestra, quindi conosco tecnica e modalità di allenamento) ed infine in bicicletta faccio uscite da circa 2 ore.
Nota dolente……dovendo spesso pranzare/cenare fuori casa per lavoro, NON sto certamente attento a ciò che mangio, non tanto alla qualità dei cibi, ma certamente alla tipologia e quantità degli stessi.
In pratica, pur non mangiando schifezze, NON riesco e mai riuscirò a bilanciare gli alimenti ( Tot. Proteine: Tot carboidrati, ecc).
Ora, considerato che in passato ho preso diversi integratori, anche costosi, come CE HI DEF della MRI, senza farmi consigliare da nessuno, se non leggendo qua e la diverse recensioni in merito, onde evitare di spendere alto denaro per nulla vorrei sapere ad esempio cosa ne pensate dell’ APLODAN , ovvero se potrebbe fare al mio caso, cioè fornirmi più energia utile ad allenarmi meglio in senso generale.
Chiaramente ho indicato un prodotto cui mi ispirano le caratteristiche, ma accetto molto volentieri altri consigli in merito, ribadendo che non voglio fare mix, del tipo (proteine, aminoacidi, cretina, ecc.) ma vorrei rimanere solo su un buon prodotto.
Grazie a tutti per la collaborazione.
-età 44 anni, fisico relativamente tonico (tranne giro vita) altezza 1,70
-attività attualmente praticate senza precisi obiettivi se non lo svago ed il mantenimento fisico sono: palestra, rowing, ciclismo, alternando le stesse e talvolta impegnando, senza esagerare tutti i giorni della settimana, infatti ho tutti gli attrezzi in casa, sia panca, pesi, ecc. sia rower.
-Come palestra svolgo esercizi finalizzati principalmente al busto senza strafare, mentre il rower lo uso per circa 30/45 min. con l’aiuto del cardio ( avevo cmq praticato tale attività per due anni in una palestra, quindi conosco tecnica e modalità di allenamento) ed infine in bicicletta faccio uscite da circa 2 ore.
Nota dolente……dovendo spesso pranzare/cenare fuori casa per lavoro, NON sto certamente attento a ciò che mangio, non tanto alla qualità dei cibi, ma certamente alla tipologia e quantità degli stessi.
In pratica, pur non mangiando schifezze, NON riesco e mai riuscirò a bilanciare gli alimenti ( Tot. Proteine: Tot carboidrati, ecc).
Ora, considerato che in passato ho preso diversi integratori, anche costosi, come CE HI DEF della MRI, senza farmi consigliare da nessuno, se non leggendo qua e la diverse recensioni in merito, onde evitare di spendere alto denaro per nulla vorrei sapere ad esempio cosa ne pensate dell’ APLODAN , ovvero se potrebbe fare al mio caso, cioè fornirmi più energia utile ad allenarmi meglio in senso generale.
Chiaramente ho indicato un prodotto cui mi ispirano le caratteristiche, ma accetto molto volentieri altri consigli in merito, ribadendo che non voglio fare mix, del tipo (proteine, aminoacidi, cretina, ecc.) ma vorrei rimanere solo su un buon prodotto.
Grazie a tutti per la collaborazione.
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