Chiarimento sul nitrix

**MIRKONE** · 29-05-2008, 03:40:23

Nemmeno io ....

**axlsoldier** · 29-05-2008, 03:54:27

[quote=MIRKONE;3730315]Nemmeno io ....

[

speriamo che sia utile anche per te questo post allora!

**il Corvo** · 29-05-2008, 08:35:10

devi fare 3+3+3: 3 pre colazione, 3 pre wo e 3 post wo, in tutto 9caps al giorno.

capito?

**axlsoldier** · 29-05-2008, 11:19:30

Originariamente Scritto da il Corvo Visualizza Messaggio

devi fare 3+3+3: 3 pre colazione, 3 pre wo e 3 post wo, in tutto 9caps al giorno.

capito?

anche nei giorni che nn mi alleno? ok

***divemaster*** · 29-05-2008, 11:37:52

inizia con:
9 wo
6 rest

**MIRKONE** · 31-05-2008, 21:31:22

Ma nei giorni di Off, quando e' meglio assumerlo?

**il Corvo** · 31-05-2008, 21:34:21

mattina e pomeriggio 3+3 quindi 6 nei giorni off (anche se io facevo 3+3+3 anche giorni off)..

**MIRKONE** · 31-05-2008, 23:20:08

Originariamente Scritto da il Corvo Visualizza Messaggio

mattina e pomeriggio 3+3 quindi 6 nei giorni off (anche se io facevo 3+3+3 anche giorni off)..

Grazie !!!

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