20 gr. x un massimo di 4gg. in quattro assunzione al di.
x il mantenimento bastano 5gr. prima allen.+5gr. dopo allen.
x il mantenimento bastano 5gr. prima allen.+5gr. dopo allen.
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C'E' CHI NASCE PER COMANDARE E CHI PER ESEGUIRE......
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Battuta Molto Divertente E Piacevole , Ma Prevedibile. Mi Meravigliavo Come Ci Si E' Messo 2 Gg. Per Rispondere In Questi Termini.....C'E' CHI NASCE PER COMANDARE E CHI PER ESEGUIRE......Commenta
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A me ci sono voluti 2 secondi da quando ho letto la tua affermazione...quantomeno quando dici qualcosa cerca di spiegare il motivo...altrimenti io gli dico che la creatina la deve prendere con il pepe...e vedi che bruciore di cu**Originariamente Scritto da onore e rispetto Visualizza Messaggio
La cretina monoidrata, è legata ad un sale (il monoidrato appunto) e in questa formulazione non è molto solubile in acqua, e quindi nemmeno troppo assimilabile, si parla di un 30%
Cosa è stato fatto per ovviare a questo problema? è stato cercato di veicolare la creatina bilanciandone il Ph in modo che fosse assimilabile al 100%, questo manipolando il Ph della ceatina per separarlo dal suo sale e tu suggerisci di aggiungere del sale?
A limite se tu avessi detto di aggiungere una soluzione zuccherina (destrosio ad esempio) per sfruttare lo sbalzo insulinico e migliorare l'assorbimento avresti detto una cosa saggia...visto che hai sparato "aggiungi del sale" almeno spiega perchè
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Se Avessi Detto Di Aggiungere Una Soluzione Zuccherina Avrei Detto Una Cosa Saggia Ma Scontata ..........C'E' CHI NASCE PER COMANDARE E CHI PER ESEGUIRE......Commenta
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Originariamente Scritto da onore e rispetto Visualizza Messaggio
allora diciamo caxxate purchè siano originali
comunque sia srep
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Originariamente Scritto da GoodBoy! Visualizza Messaggioallora diciamo caxxate purchè siano originali
comunque sia srep
Stavo per scriverlo io...
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Mi Fa Piacere Questa Voglia Di Intervenire . Forza Si Puo' Fare Di Meglio.....C'E' CHI NASCE PER COMANDARE E CHI PER ESEGUIRE......Commenta
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a veicolarla.....Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
cmq ti consiglio la cee che nn ti dà neanche tanta rit. idrica....
cmq quoto qui a palermo il caldo è insopportabile......
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Perchè consigliate la kre-alcalyn? Va veicolata?Il mio diario:
http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-italiano.htmlCommenta
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No, è gia veicolata.Originariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza MessaggioOne step closer...
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Originariamente Scritto da onore e rispetto Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da Mr.Salvo Visualizza Messaggioa veicolarla.....
cmq ti consiglio la cee che nn ti dà neanche tanta rit. idrica....
cmq quoto qui a palermo il caldo è insopportabile......
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Il sale a veicolarla ??!! ma dai....Originariamente Scritto da Mr.Salvo Visualizza Messaggioa veicolarla.....
cmq ti consiglio la cee che nn ti dà neanche tanta rit. idrica....
cmq quoto qui a palermo il caldo è insopportabile......
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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ragazzi io sto assumendo anch io creatina (un misurino prima di andare in palestra) ma senza nulla insieme, solo acqua naturale... voi aggiungete qualcosa per farla assimilare e piu velocemente? io l assimilazione non riesco a percepirla... la percepisco solo dopo gli allenamenti in presenza di meno stanchezza... ah e un ultimissima cosa ancora, voi la prendete a stomaco vuoto?Commenta
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è tamponata nn veicolata che è diverso....Commenta
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