glutammina!

[mascotte]

ragazzi ho deciso di fare le cose in grande e volevo iniziare a integrare anke con glutammina eheh dunque..mi consigliate una buona marca di glutammina dato ke è la prima volta ke la prenderei?una vale l'altra alla fine?e anke QUANDO prenderla,nel post wo..se è meglio in polvere o compresse(se la fanno) o se nn c'è tanta differenza..
P.S...ma come capire se ne ho effettivamente bisogno?cioè il suo scopo qual'è?

[Fakez]

Usala se vuoi avere un migliore recupero o un rafforzamento del sistema immunitario o se ti senti debilitato. E' un po' una ciliegina sulla torta, non ce n'è un vero e proprio bisogno anche se tale discorso si può estendere a tutti gli integratori

Puoi prenderla nel postwo e se vuoi anche prenanna. Prova iniziando con 5g (o 5+5) ma se vuoi abbondare si può anche raddoppiare.

Compresse o polvere alla fine è la stessa cosa, è come con gli aminoacidi: se ti fa schifo la polvere prendi le compresse. Comincia pure dalla polvere.

Per quella classica stai sulle marche conosciute per andare sul sicuro: ON, Pharmapure, Prolab, EAS, Universal, ABB. Se vuoi un prodotto avanzato c'è il Glutabolic della Nutrabolics e il NAG della SAN (questo magari potresti prenderlo prewo).

[mascotte]

mmh..a me sai ultimamente cosa mi stà succedendo,ke mi sento un pò moscio..un pò come dire "apatico"..ma non ti parlo dell'allenamento eh,in generale...stò a carenza di energia insomma tu cosa mi consiglieresti?:? stavo pensando anke di buttarmi su qualke integratore ke favorisca la produzione di testo magari potrebbe darmi una mano,tipo stò leggendo molto qst giorni il testomax?:?

[Raiden19]

Usala se vuoi avere un migliore recupero o un rafforzamento del sistema immunitario o se ti senti debilitato. E' un po' una ciliegina sulla torta, non ce n'è un vero e proprio bisogno anche se tale discorso si può estendere a tutti gli integratori

Puoi prenderla nel postwo e se vuoi anche prenanna. Prova iniziando con 5g (o 5+5) ma se vuoi abbondare si può anche raddoppiare.

Compresse o polvere alla fine è la stessa cosa, è come con gli aminoacidi: se ti fa schifo la polvere prendi le compresse. Comincia pure dalla polvere.

Per quella classica stai sulle marche conosciute per andare sul sicuro: ON, Pharmapure, Prolab, EAS, Universal, ABB. Se vuoi un prodotto avanzato c'è il Glutabolic della Nutrabolics e il NAG della SAN (questo magari potresti prenderlo prewo).

gia e passato un esperto non mi resta solo che quotare...

[ZZA]

Io la prendo alla mattina appena alzato e la sera prima di andare a letto, sempre a stomaco vuoto.
Quando mi alleno, la prendo anche poco prima e immediatamente dopo il wo.
La dose "consigliata" è di 5 gr a volta.
La gluta rafforza il sistema immunitario, svolge un’azione disintossicante sugli acidi e sulle tossine in eccesso durante lo sforzo fisico, ha una funzione di preservazione delle fibre muscolari dal catabolismo e aumenta il volume delle cellule muscolari pompandovi acqua.

[vassallo]

La gluta prenanna x mè è il meglio.. soprattutto quando sn in periodo di esami è il top cm anti apatico ^^

[malfa81]

mmh..a me sai ultimamente cosa mi stà succedendo,ke mi sento un pò moscio..un pò come dire "apatico"..ma non ti parlo dell'allenamento eh,in generale...stò a carenza di energia insomma tu cosa mi consiglieresti?:? stavo pensando anke di buttarmi su qualke integratore ke favorisca la produzione di testo magari potrebbe darmi una mano,tipo stò leggendo molto qst giorni il testomax?:?

guarda che potresti essere meteopatico (sbalzi di testosterone ed ormoni in genere legati al cambiamento del clima)!! ed in questo periodo che siamo a fien maggio ed il tempo sembra di essere a novembre siam tutti più o meno scarichi!!! se fosse così hai voglia di integrare porcaccia la miseriaccia......

[giacomo82]

Quoto alla grande: io sono in chetogenica e se nn ci fosse la glutammina sarei sempre a terra.
I miei dosaggi sono:
10gr colazione+10post wo; (gg wo)
10gr colazione+10pre-nanna; (gg rest)

Sulle marche direi che non ci sono sostanziali differenze: basta controllare che si glutammina kyowa.....o ancora meglio l-glutammina

[BigPaschi]

consiglio isatori

[mascotte]

forse hai ragione malfa..sarà un periodo boh..però non lo so stò apatico proprio non mi va di fare niente anke in palestra...la voglia di andarci c'è,quindi non è sovrallenamento solo ke vado e ne perdo in concentrazione..sarà ke allenandomi da poco con un amico la colpa è sua? xkè magari sai ci si dà una mano coi pesi tra una serie e l'altra e il recupero diventa irrisorio...boh

[vassallo]

Secondo la gluta AKG e la paptide sono solo delle fregature o hanno effettivamente qualità e assimilazione migliore? Io sn sempre andato cn gluta tradizionale....