Post Wo...

[wellco]

il mio post wo è alle 21...quindi tempo della doccia e vado a casa a mangiare...
pensavo di integrare in questa maniera ma sono indeciso tra due vie:

1° SOLUZIONE
Eas Phosphagen HP
5 gr. glutabolic
5 BCAA isatori

2° SOLUZIONE
Muscletech Cell Tech Hardcore
5gr. glutabolic
5 BCAA isatori

quale la migliore? ovviamente se è un piano di integrazione corretto!!!
anche al tre vie sono ben accette....

[protein76]

Io nel mio post-work uso

RECOVER-X + Eas creatine Phosphagen + 5gr BCAA ON l'unica differenza è che il mio post-work lo effettuo alla 15

[wellco]

nessuno si sbilancia?!?!?!

[Raiden19]

io nel post wo uso anabolic windows e glutabolic..
se sei in massa puoi levare i bcaa che non servono a molto e li conservi per la definizione...
oppure delle tue la 2 soluzione va anche bene....

[Emi_italy]

wellco praticamente quanto tempo passa tra postwo e cena?

[maestro78]

io nel post uso PD MASS più 5 gr di glutammina..

in generale penso che dopo il work out si debba prendere un mix di prote più carbo e volendo un pool di aminoacidi, o bcaa, o gluta..

[wellco]

wellco praticamente quanto tempo passa tra postwo e cena?

tre quarti d'ora/un'ora.....

[Emi_italy]

io nel post uso PD MASS più 5 gr di glutammina..

in generale penso che dopo il work out si debba prendere un mix di prote più carbo e volendo un pool di aminoacidi, o bcaa, o gluta..

si beh dipende

[Emi_italy]

tre quarti d'ora/un'ora.....

io direi la prima

[wellco]

io direi la prima

lo consideri un prodotto più valido o è per le caratteristiche?

[Emi_italy]

lo consideri un prodotto più valido o è per le caratteristiche?

ho dato uno sguardo alle componenti, visto che ceni dopo poco tempo imho un prodotto elaborato come il celltech (che è un ottimo prodotto) non ti serve a molto

[wellco]

ho dato uno sguardo alle componenti, visto che ceni dopo poco tempo imho un prodotto elaborato come il celltech (che è un ottimo prodotto) non ti serve a molto

anche io pensavo a quello della eas...alla fine è un po' più di una creatina veicolata normalissima....o sbaglio?