prima volta con bruciagrassi

[dj crush]

salve raga
per la prima volta mi avvicino a questi prodotti.
l'anno scorso ho controllato la dieta ma ho perso troppo. forse facevo troppo cardio o mi allenavo troppo ma da 76 kg sono diventato 63 anche se ero tutto squartato!
ma essere 1,74 per 63 kg nn era il massimo...ero diventato scheletrico.

quest'anno vorrei tenere più alta la soglia di carbo ed aiutare con altri prodotti..
datemi qualche consiglio please.
naturalmente a parte i 2 gr di proteine x kg corporeo ed i bcaa prima e dopo w.o

[yoh]

Consiglio su cosa?
Vuoi aumentare la massa?

[BigPaschi]

quello che hai scritto non è direttamente proporzionale con il titolo del post eh

[yoh]

quello che hai scritto non è direttamente proporzionale con il titolo del post eh

gia

[Raiden19]

quello che hai scritto non è direttamente proporzionale con il titolo del post eh

gia

ehehe infatti......
spiegati meglio perche non si capisce quali siano i tuoi obbiettivi
se mettere massa e usare i termogenici (mi sembra una pazzia)
o se definirti usando i termogenici....

[dj crush]

nn riesco a credere che delle persone tanto saccenti e sagaci come voi nn abbiano capito al volo che il post fosse riferito ad un prossimo programma di definizione.

in fin dei conti che elementi ci sono per capirlo..
allora:
-termogenici si usano per la massa?nn credo!
-siamo prima dell'estate...nel periodo dove tutti fanno massa?nn credo
-parlavo di aver perso troppo peso l'anno passato,forse per la dieta o per il cardio...sarà che facevo massa?e perdevo peso?nn credo

cavolo
nn ho scritto che mi riferisco alla definizione ma davvero...nn si capiva!!!

[yoh]

Vuoi definirti?Ok, se dieta e allenamento vanno bene vai di termogenico+alc

[dj crush]

grazie yo
mi servirebbero soltanto altre 2 info.
che marca mi consigli di prendere e che metodologia di assunzione hanno?

tramite loro posso tenere un pò più elevata la soglia dei carbo per evitare di catabolizzare tutto il mondo come l'anno scorso?
grazieee

[yoh]

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