Ciao a tutti .... fino ad oggi ho sempre assunto destrosio + whey appena sveglio per bloccare il catabolismo ..... ora pero' ho intenzione di scolpire l'addome ( c'è un pelo di ciccia anche se credo sia sopratutto gonfiore
) e volevo lavorare sugli addominali a stomaco vuoto ( un 20 minuti tra crunch e obliqui ) assumendo una tazza di caffe' appena sveglio ..... il problema è che tra il tempo che mi sveglio e la colazione passano un 30 minuti comodi e ho paura che i miei muscoli vadano altrove ( puntualizzo che nn ho grasso da togliere se non solo ed esclusivamente sull'addome ) . Cosa posso fare ? io avrei pensato al leukic ..... tipo , appena sveglio lo piglio , dopo una decina di minuti mi prendo il caffe' e poi parto subito di crunch ... è fattibile la cosa ? o si puo optare per un altra strada ?
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