ho preso il nitrix!domande:D

[mascotte]

infatti mi sa ke opterò per 2+2+2 giorni rest e 3+3+3 giorni di wo(nei giorni rest a colazione pranzo e cena) volevo sapere nei giorni di wo..ne prendo 3 a colazione...io poi mi alleno di mattina e volevo sapere...3 prewo e 3 postwo giusto? ma ASSIEME a quello ke mangio?:? cioè ad esempio postwo io mi prendo le gallette e le pro in polvere..mi prendo insieme anke il nitrix?:?

[bullet86]

si, ne prendi 3 post w.o., cmq nei restanti giorni farei 1+1+1

[mascotte]

oki,quindi postwo è l'unico caso in cui lo prendo ASSIEME a ciò ke mangio,negli altri casi invece mezz'ora prima oki..nel prewo invece prima mangio 1 ora e mezza prima di fare pesi,poi una mezz'oretta prima di iniziare mi prendo le 3 compresse giusto?..si ma infatti credo ke per cominciare 1+1+1 possa andare..poi posto anke i miei di feedback,sperando ke ci siano
P.S...grazie

[bullet86]

bè cerca cmq nel post wo di prenderlo sempre una 30' di minuti prima di un pasto anke se piccolo, in quanto il nitrix viene assorbito meglio prima dei pasti,
per il resto tutto okkejo!

[mascotte]

mmh..magari potrei fare ke appena finisco di allenarmi lo prendo,poi il tempo ke mi sciacquo e mi rivesto,e pappo le mie gallette e le pro
grazie ancora

[bullet86]

ok brother!