Fruttosio nel Pre-Wo

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  • Thanatos
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    • May 2008
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    Fruttosio nel Pre-Wo

    Il fruttosio è un monosaccaride (e fino a quì non ci piove),
    da quello che ho potuto leggere in giro pare sia ossidato e sfruttato più lentamente del glucosio.
    Inoltre ha un indice glicemico decisamente più basso di maltodestrine e vitargo..

    Non può dunque essere una buona scelta come fonte di carboidrati prima di un'allenamento?
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