Crea Prolab

[Raiden19]

io l ho provata e senza tamponarla e mi sono trovato benissimo ottima carica energetica e forza....la mia era la prolab creatina performance....

[MIRKONE]

E' la mia azienda preferita!
Ho provato, non dico tutti ma quasi tutti i prodotti della prolab con ottimi risulati.
Disponibilissimo a dare dei feedback sui prodotti che ho avuto modo di utilizzare

Anche a me' ispira la Prolab, puoi dirmi un po' di opinioni sui suoi prodotti?

[Dsquared]

uhm dentro non c'è il misurino... Come mi regolo ?

[yoh]

uhm dentro non c'è il misurino... Come mi regolo ?

Hai cercato bene?Di solito sono sepolti
Cmq o compri una bilancina (che ti consiglio) oppure ti regoli con un cucchiaino da cucina che dovrebbero essere circa 3/4 g.

[MxRacer]

La creatina Prolab è Creapure quindi è della migliore qualità, hai fatto un ottimo acquisto

Esatto se vuoi fare il carico puoi farlo a 20g per 5 giorni (farei però 15g giusto per sicurezza) e per il mantenimento sono sufficienti anche soli 5g giornalieri. Questo se vuoi raggiungere velocemente la saturazione di creatina nei muscoli ed avere quindi il massimo delle prestazioni nel più breve tempo possibile.

Se invece non vuoi il carico ma sei disposto ad attendere un po' in più per raggiungere la saturazione puoi fare un tipico 5g+5g, a tua scelta se pre+post wo o colazione + postwo, per un 6-8 settimane.

Scioglila pure in acqua e mettici del brioschi/bicarbonato per tamponarla un po'. Se vuoi puoi favorirne l'assorbimento utilizzando carbo ad alto indice glicemico ma è una finezza. Per evitare flautolenze tempestose usa molta acqua e se non si scioglie (o meglio non rimane in sospensione bene) utilizza acqua calda (senza esagerare con la temperatura altrimenti degrada la creatina anche se è più resistente di quel che si crede).

20gr mi sembrano eccessivi dato che,se non erro,dsquared mi sembra leggero.cmq la crea prolab è ottima,io con la classica mono mi trovo bene con 5gr al risveglio e 5gr post wo sempre con il classico succo di frutta zuccherato.La uso solo in massa e per mai piu di due mesi.Bevo almeno 4 litri d'acqua al giorno

[Fakez]

Creapure stessa consiglia i 20, idem in molti studi e ricerche su creatina caricano con quella quantità. Personalmente anche a me sembrano davvero tanti, se proprio dovessi caricare non mi azzarderei ad andare oltre i 15, piuttosto ci metto qualche giorno in più

O meglio ancora il classico 5+5 se uno non ha fretta

[tommys]

Anche a me' ispira la Prolab, puoi dirmi un po' di opinioni sui suoi prodotti?

???
Dimmi tu su che prodotto ti interessa sapere il mio feedback ... gli ho provati quasi tutti!

[Dsquared]

Hai cercato bene?Di solito sono sepolti

Ho smosso tutto con un altro cucchiaio, ma non ne ho trovati

non erro,dsquared mi sembra leggero.

Non erri non erri
Sono 80 kg, comunque io personalmente per iniziare 20 grammi non ne piglio manco morto, ho troppo paura di fare figure di m*rda in palestra

[Dsquared]

Alè, prima assunzione prima scagazzata !

Fortunatamente ero già in casa... Cosa faccio ?

Dite che devo diminuire le dosi ?

Oppure è una cosa normale e devo farci lo stomaco (o il culo) ?

[MxRacer]

pensao piu leggero;cmq se caghi come un gabbiano prova a bere di piu

[Dsquared]

la crea la sciolgo con mezzo succo di frutta, forse un pò poco..

Vorrà dire che ci berrò mezzo litro d'acqua dopo... anche se... Ne parte un litro poco prima per sciogliere il glicerolo, che brutto bere forzatamente !

[MxRacer]

la crea la sciolgo con mezzo succo di frutta, forse un pò poco..

Vorrà dire che ci berrò mezzo litro d'acqua dopo... anche se... Ne parte un litro poco prima per sciogliere il glicerolo, che brutto bere forzatamente !

mettila assieme al glicerolo allora

[Dsquared]

Ok, adesso aZZumo solo 5 grammi a colazione e 5 grammi pre wo, e bevendo tanto riesco a trattenere l'istinto animalesco di recarsi al cesso !

Al mattino li metto insieme a latte e whey, il latte è abbastanza caldo, è davvero tanto sconsigliato sciogliere la crea in un liquido caldo ?

Perchè mi viene comodo, da prendere solo in acqua mi fà schifo e non posso abusare giorno e notte di succhi di frutta

[MxRacer]

Ok, adesso aZZumo solo 5 grammi a colazione e 5 grammi pre wo, e bevendo tanto riesco a trattenere l'istinto animalesco di recarsi al cesso !

Al mattino li metto insieme a latte e whey, il latte è abbastanza caldo, è davvero tanto sconsigliato sciogliere la crea in un liquido caldo ?

Perchè mi viene comodo, da prendere solo in acqua mi fà schifo e non posso abusare giorno e notte di succhi di frutta

veramente l'ideale sarebbe proprio un liquido tiepido

[Rik_the_Dog]

Ragazzi ho preso la stessa creatina! Per la dose da 5 grammi va bene il classico cucchiaino quindi...ma raso o colmo??