fosfatidilserina

[quellogrosso]

ho assunto per un mese 600 mg di fosfatidilserina di purezza farmaceutica (neobros) per un mese prima degli allenamenti.
Risultati : 0, come acqua fresca.
A voi risulta qualcosa di diverso?

[Federico]

Non credo che dovresti stupirti se non hai avuto "grandi" risultati con la fosfadilserina.

Senz'altro si tratta di un'ottima aggiunta all'integrazione, specialmente per quelle persone con una sovraproduzione di cortisolo (specialmente gli ectomorfi), ma in ogni caso non si può pensare che "faccia miracoli" per massa e/o definizione.
Più che altro si tratta di un ottimo catabolico.

Comunque, mi daresti informazioni sul prodotto che hai usato, intendo costo, contenuto e dettagli??

Ciao!

[Ferdinando]

Dagli studi che ho letto dovrebbe abbassare il cortisolo di circa il 25%, inutile dire che personalmente non ritengo questo integratore rilevante.
Il massimo che ci si può aspettare è un miglioramento generale dell'umore(non in tutti i casi),capacità ergogeniche dirette nessuna.

Ferdinando

[Ferdinando]

Dagli studi che ho letto dovrebbe abbassare il cortisolo di circa il 25%, inutile dire che personalmente non ritengo questo integratore rilevante.
Il massimo che ci si può aspettare è un miglioramento generale dell'umore(non in tutti i casi),capacità ergogeniche dirette nessuna.

Ferdinando

[quellogrosso]

x federico
ho gettato la vecchia confezione del prodotto, comunque mi sembra fosse una scatola con 40 pasticche contenente ognuna 100mg di fosfatidilserina (adesso non ricordo se e quanti vitamine,eccipienti,ecc ci fossero in aggiunta);pagata 39.500 se non erro, in farmacia senza ricetta.
non mi aspettavo fosse come il dianabol,la ho provata per curiosità + che altro.Allenandomi 2 volte a settimana mi è durata 7 allenamenti( la prima volta ne ho presa solo 400 mg) che forse è un po poco per notare qualcosa,comunque il prossimo "esperimento" saranno 28giorni di acetil carnitina,
ciao

[Federico]

Da quanto ne so io, ma non ne sono sicuro al 100%, la fosfadilserina dovrebbe essere usata tutti i giorni, non solo prima del training.

Inoltre, Claudio Tozzi non consiglia dosi superiori ai 200-300mg al giorno, poichè non sembra esserci un effetto superiore.

Infine, se vuoi provare l'Acetylcarnitina, è un ottimo integratore ma per la definizione, per la massa non fa niente.

Ciao!

[bigpig]

io ho provato ad usarla + volte. Risultati ne ho avuti, ma negativi!!!
ho riscontrato una certa difficoltà a definirmi(mi stavo preparando per una gara).penso sia dovuto al fatto che teneva il battito cardiaco stranamente basso in allenamento e durante l'attività aerobica...
appena ho smesso di untilizzarla ho ricominciato a dimagrire!(fa accumulare anche tanta acqua)!

[Vito]

Infatti la fosfatildiserina un pò di ritenzione può darla tranquillamente...

Vito