Vitamina C

[kaio]

Credete che si possa trarre giovamento nell'assumere un grammo di vitamina C prima dell'allenamento per quanto riguarda la riduzione del cortisolo?

[Federico]

Credo proprio di no.

Però la vitamina C è utile per molti altri motivi.

Per il cortisolo ci vuole la fosfadilserina.

Ciao.

[Ferdinando]

non penso abbia proprietà rilevanti sul cortisolo, ad ogni modo cerca di usarne 1 gr al giorno, considera che un minatore ne utilizza 250 mg al giorno.

Ferdinando

[kaio]

In ogni caso,serve a qualcosa 1g
preso prima dell'allenamento?

[Potino78]

Non sapevo che la vitamina C fosse un antiossidante per il fegato!!! E'un'ottima notizia questa visto che nella fase di definizone lo sto mettendo a dura prova con più di 20 capsule giornaliere!
Ho le mie solite 2 domandine:
- ma vanno bene quelle compresse che trovo in farmacia o ce ne sono di particolari?
- è indispensabile prenderle prima dell'allenamento o va bene anche ad esempoio a colazione?
- qualcosìaltro di antiossidante per il fegato in particolare?
Grazie mille
Potino

[phoenix]

Migliore C-TARD a rilascio graduale, io ne prendo una compressa(500 mg.) al mattino una al pomeriggio ed una la sera
PHOENIX

[phoenix]

A proposito tra le tante funzione una importantissima è quella di aiutare in maniera leggera ma tangibile la prevenzione delle smagliature per l'effetto che ha sul collagene e sulla elasticità della pelle.
CIAO
PHOENIX

[kaio]

Può contrastare in maniera massiccia l'azione dei radicali liberi 1g preso prima dell' allenamento?

[Vito]

La fosfatidilserina si oppone al rilascio dell'ACHT che si verifica dopo un intenso lavoro muscolare ed è in grado di diminuire parzialmente il livello di testosterone. Inoltre direi che 500 mg di C-Tard sono + che sufficienti.

See 'ya, Vito