quante pro e in polvere prendete ogni gg??

[LorenzoCB]

Concordo sul fatto ke sono cibo, e non le stacco neanke io, ma ricordiamoci sempre ke sono piene di addensanti, coloranti, edulcoranti, conservanti ecc ecc..

[yoh]

Concordo sul fatto ke sono cibo, e non le stacco neanke io, ma ricordiamoci sempre ke sono piene di addensanti, coloranti, edulcoranti, conservanti ecc ecc..

e allora?sono presenti anche nella maggior parte dei cibi...

[anton]

ma allora ste pro di soia sono valide come le caseine, ecc ecc o no???

[LorenzoCB]

e allora?sono presenti anche nella maggior parte dei cibi...

Quindi secondo te si potrebbe mangiare quotidianamente molto piu semplicemente solo whey,vitargo, un multivit, eeee per i fat, mettiamocele un paio di noci...no? piu rapido, semplice, digeribile....
azz non ci avevo mica pensato....

[yoh]

Quindi secondo te si potrebbe mangiare quotidianamente molto piu semplicemente solo whey,vitargo, un multivit, eeee per i fat, mettiamocele un paio di noci...no? piu rapido, semplice, digeribile....
azz non ci avevo mica pensato....

Ma che bel ragionamento.Io preferisco di gran lunga il cibo solido alle polveri.le sostanze da te citate sono presenti anche nei cibi, quindi, non vedo perchè dobbiamo farci tutte ste pippe mentali.understand?

[LorenzoCB]

Ma che bel ragionamento.Io preferisco di gran lunga il cibo solido alle polveri.le sostanze da te citate sono presenti anche nei cibi, quindi, non vedo perchè dobbiamo farci tutte ste pippe mentali.understand?

Perkè nei cibi solidi, le sostanze da me citate, ce ne so sono in quantità aaaassai minori...di cibi "sani" intendo...cert poi se parliamo di cibo in scatola, insaccati e surgelati allora è un altro conto...

[yoh]

Perkè nei cibi solidi, le sostanze da me citate, ce ne so sono in quantità aaaassai minori...di cibi "sani" intendo...cert poi se parliamo di cibo in scatola, insaccati e surgelati allora è un altro conto...

Non credere che ci siano queste grandi differenze

[yoh]

Oramai anche i cibi "sani" sono trattati

Ps: inoltre volevo chiederti quante ore ci hai messo per fraintendere un semplice messaggio

[J. Lind]

perchè quella faccia sconvolta?? Non sono tante io ne prendo 120 circa (totali) al gg e peso 63 kg..io mi oriento sui 2g ca per Kg

Sono certamente troppe... Il fabbisogno di un bodybuilder(calcolato in base all'escrezione di scorie azotate) è stato stimato ad 1.2g/kg p. c. Considera ke la razione giornaliera raccomandata è stata stimata a 0.83g/kg di p c. Introdurre troppe proteine nn da alcun beneficio in termini di aumento di massa muscolare, ma comporta SOLO un affaticamento dell'organismo ke si trova a dover fronteggiare un eccesso di scorie azotate da espellere!

[LorenzoCB]

Oramai anche i cibi "sani" sono trattati

Ps: inoltre volevo chiederti quante ore ci hai messo per fraintendere un semplice messaggio

vero, ma non si possono paragonare con le polveri dai....

cmq ok forse ho esagerato cn quella risp cosi secca, ma imho non si puo dire "e allora?!" cioè cè differenza..

[yoh]

vero, ma non si possono paragonare con le polveri dai....

cmq ok forse ho esagerato cn quella risp cosi secca, ma imho non si puo dire "e allora?!" cioè cè differenza..

Infatti non li paragono ma dico semplicemente che sono presenti in entrambi, chi + chi - ovviamente.Con questo cerchiamo di tornare in topic se no ci becchiamo cartellini a volontà

[LorenzoCB]

Infatti non li paragono ma dico semplicemente che sono presenti in entrambi, chi + chi - ovviamente.Con questo cerchiamo di tornare in topic se no ci becchiamo cartellini a volontà

ok, chiariti fine ot

[Ingegnere88]

Sono certamente troppe... Il fabbisogno di un bodybuilder(calcolato in base all'escrezione di scorie azotate) è stato stimato ad 1.2g/kg p. c. Considera ke la razione giornaliera raccomandata è stata stimata a 0.83g/kg di p c. Introdurre troppe proteine nn da alcun beneficio in termini di aumento di massa muscolare, ma comporta SOLO un affaticamento dell'organismo ke si trova a dover fronteggiare un eccesso di scorie azotate da espellere!

Mi sa troppo di copia-incolla

[Tristan]

le gensan sono caseine

no..le gensan sono all'80% caseine e 20% whey isolate

cmq io sto sui 30gr al giorno, 40 nei giorni di wo

[anton]

no..le gensan sono all'80% caseine e 20% whey isolate

cmq io sto sui 30gr al giorno, 40 nei giorni di wo

E come le vedi???sono buone?????