domanda sul nitrix

[Frankie78]

anke io vorrei sapere QUANDO prenderle,mattina prewo e spuntino del pome..ASSIEME alla roba ke mangio insomma?
e anke a me interessa sapere se "appanna",dato ke c'è la creatina..

30 minuti prima a stomaco vuoto

[Luigide67]

Il Nitrix lo prendo solo nei giorni dall'allenamento (mi alleno 4 giorni la sett.), 2 la mattina, 2 pre work, 2 post work e devo dire che mi trovo benissimo... sono bello gonfio ... poi, considerando che non lo prendo nei giorni off, la confezione mi dura quasi 2 mesi...

[Ste82]

una domanda,il fatto che prenda la glutammina post w.o.,influsice sull'assunzione del nitrix sempre post w.o.?
so che l'arginina akg non andrebbe presa in concomitanza dell'assunzione di glutammina...
voi che ne dite??

[Emi_italy]

giorno off: 2 assunzioni di 3 cps
giorno on: 3 assunzioni di 3 cps (una pre-wo)

30 minuti prima a stomaco vuoto

[yoh]

giorno off: 2 assunzioni di 3 cps
giorno on: 3 assunzioni di 3 cps (una pre-wo)

Quoto

[mascotte]

30 minuti prima a stomaco vuoto ma non ho ben kiara una cosa..qst vale sono prewo?:?cioè nel senso ke prima faccio il prewo 1 oretta e mezza prima dell'allenamento,poi quando scendo da casa mi prendo 3 cps..o anke ad esempio la colazione,30 minuti prima di farla mi prendo il nitrix?:?

[braveguy]

Il Nitrix lo prendo solo nei giorni dall'allenamento (mi alleno 4 giorni la sett.), 2 la mattina, 2 pre work, 2 post work e devo dire che mi trovo benissimo... sono bello gonfio ... poi, considerando che non lo prendo nei giorni off, la confezione mi dura quasi 2 mesi...

per "gonfio" intendi anke "appannato"? a me anke qst interessa,xkè se appanna ora ke viene l'estate non conviene prenderlo

[yoh]

per "gonfio" intendi anke "appannato"? a me anke qst interessa,xkè se appanna ora ke viene l'estate non conviene prenderlo

insisti?non appanna

[Sparda85]

giorno off: 2 assunzioni di 3 cps
giorno on: 3 assunzioni di 3 cps (una pre-wo)

io avevo intenzione di fare due assunzioni, una pre e una post w.o. ma se una persona della tua esperienza suggerisce in questo modo cambio

[braveguy]

ok grazie asakura e x quel ke riguarda le assunzioni ora vorrei capire..prewo una 30ina di minuti prima dell'allenamento..quindi 1 ora e mezza prima pappo e poi mezz'ora prima lo prendo..e le altre due assunzioni van bene ASSIEME a quel ke mangio,o è necesarrio prenderlo sempre una mezz'ora prima anke a colazione e nello spuntino pomeridiano?

[Sparda85]

giorno off: 2 assunzioni di 3 cps
giorno on: 3 assunzioni di 3 cps (una pre-wo)

Perdona l' ignoranza ma intendi nei giorni rest in totale 6 caps e nei giorni on in totale 9 cps?

[Emi_italy]

giorni rest:

3 cps pre colazione -3 pre pranzo - 3 pre cena



giorni di w.o.

3 cps pre colazione
3 cps pre pranzo
3 cps pre wo

[Emi_italy]

è chiaro?

[Sparda85]

è chiaro?

chiarissimo grazie mille

[mascotte]

oki quindi una mezz'oretta prima di ogni pasto ke dici tu giusto?mezz'ora prima colazione mezz'ora prima del prewo e mezz'ora prima dello spuntino?