caffeina in compresse..

[LARRY SCOTT]

occhio che la caffeina interferisce con l'assorbimento di ferro e b6, anche del 60%.......evitate di assumerlo insieme, lasciate passare almeno 30-60 min

[iron-mead]

occhio che la caffeina interferisce con l'assorbimento di ferro e b6, anche del 60%.......evitate di assumerlo insieme, lasciate passare almeno 30-60 min

[LorenzoCB]

Sai che invece il multivit mi hanno consigliato di staccarlo al master di supplementazione?

Perkè?!

[Tristan]

anche io non stacco mai multivit/vit C e omega3

le whey manco a dirlo eheh

[malexio]

Perkè?!

Ci avevano detto che era bene ogni tanto staccare anche le vit xchè cmq è una cosa in più che dai al tuo organismo...
Mentre le whey sono proteine e gli omega3 grassi, le vitamine sono un micronutriente specifico che solitamente il corpo è abituato ad assorbire dai cibi, mentre tu in quel modo glielo fornisci artificialmente e in quantità maggiore del solito.
Potrebbe essere questo il motivo...
Io abitualmente prendo Supradyn, E e C, ma le ciclizzo tutte.

[anton]

anche io sapevo che i multivatiminici dovevano essere ciclizzati......
il mio dottore mi dice di cambiare anche multivitaminico.....nn so 1 ciclo cn supradyn e 1 cn multicentrum.....
Alla fine sono uguali....

[WhiteTyson]

anche io sapevo che i multivatiminici dovevano essere ciclizzati......
il mio dottore mi dice di cambiare anche multivitaminico.....nn so 1 ciclo cn supradyn e 1 cn multicentrum.....
Alla fine sono uguali....

[malexio]

anche io sapevo che i multivatiminici dovevano essere ciclizzati......
il mio dottore mi dice di cambiare anche multivitaminico.....nn so 1 ciclo cn supradyn e 1 cn multicentrum.....
Alla fine sono uguali....

Effettivamente il Supradyn è una bomba rispetto al Multicentrum...

[WhiteTyson]

Effettivamente il Supradyn è una bomba rispetto al Multicentrum...

Il supradyn ha dosaggi più alti, ma è meno completo...il multicentrum ha un profilo vitaminico/minerale più ampio ma a dosaggi generalmente inferiori. Io uso il multicentrum 2 compresse nei giorni di allenamento e 1 nei giorni di pausa.
Considera che solitamente trovi vitamine e minerali nell'alimentazione e anche in altri integratori, whey ad esempio...quindi sempre imho meglio avere tutto a minor dosaggio che avere ampio dosaggio di alcuni elementi e rischiare di essere carente in altri.

[diavolettoroma81]

Effettivamente il Supradyn è una bomba rispetto al Multicentrum...

Il supradyn ha dosaggi più alti, ma è meno completo...il multicentrum ha un profilo vitaminico/minerale più ampio ma a dosaggi generalmente inferiori. Io uso il multicentrum 2 compresse nei giorni di allenamento e 1 nei giorni di pausa.
Considera che solitamente trovi vitamine e minerali nell'alimentazione e anche in altri integratori, whey ad esempio...quindi sempre imho meglio avere tutto a minor dosaggio che avere ampio dosaggio di alcuni elementi e rischiare di essere carente in altri.

Anch'io pensavo che fossero uguali o quasi uguali Multicentrum e Supradyn
Io uso Multicentrum da settembre ormai senza smettere

[yoh]

uhm niente prezzi amico

[iron-mead]

Cmq tornando ON io dal prossimo mese inizio con caffeina + ALC...M date una dritta su marche e dosaggi? Grazie

[yoh]

Cmq tornando ON io dal prossimo mese inizio con caffeina + ALC...M date una dritta su marche e dosaggi? Grazie

Caffeina san
Alc ids
Dosaggi: search

[malexio]

Il supradyn ha dosaggi più alti, ma è meno completo...il multicentrum ha un profilo vitaminico/minerale più ampio ma a dosaggi generalmente inferiori. Io uso il multicentrum 2 compresse nei giorni di allenamento e 1 nei giorni di pausa.
Considera che solitamente trovi vitamine e minerali nell'alimentazione e anche in altri integratori, whey ad esempio...quindi sempre imho meglio avere tutto a minor dosaggio che avere ampio dosaggio di alcuni elementi e rischiare di essere carente in altri.

Do un'occhiata + attenta allora poi vedo. Magari ti ricontatto x uno scambio di opinioni...

[anton]

nn so,al farmacista anche quando ho chiesto alcune onfo mi ha detto che supradyn e multicentrum sono uguali...ora sui dosaggi di vitamine e altre sostanze nn ne ho idea, nn ho controllato......
ora faccio 1 search e posto....