Ciao,
stavo cercando di capirci qualcosa tra carnitina termogenici e vari gel ma pià leggo posts nel forum meno mi è chiara la questione..
prima d tutto premetto che sono circa 4 mesi che a causa di un incidente di snow sono fermo. Non ho preso molti kg in più ma avevo già intenzione di iniziare un ciclo di carnitina (o almeno era l'idea iniziale) per eliminare delle zone adipose sulla fascia addominale che ho sempre avuto e anche in fase di allenamento o controllo alimentare non sono mai scomparse.
Per aiutare la cosa avevo appunto deciso di provare la carnitina e abbinarla a 3 giorni settimanali di attività aerobica (corsa) e altri 2 di palestra.
Poi ho letto appunto anche della possibiltà di termogenici (alcuni contengono già di suo la carnitina) o addirittura di gel per trattare solo una specifica parte (che è ciò che mi interessarebbe alla fine) però dopo un oretta di letture non ho alcuna certezza e tanti dubbi
qualcuno può consigliarmi??
premetto che sono abbastanza magro, 1.84 per 73 kg ma ovviamente il mio obbiettivo nn è la massa e che cerco comunque di mangiare regolare e cose "salutari"
grazie
stavo cercando di capirci qualcosa tra carnitina termogenici e vari gel ma pià leggo posts nel forum meno mi è chiara la questione..
prima d tutto premetto che sono circa 4 mesi che a causa di un incidente di snow sono fermo. Non ho preso molti kg in più ma avevo già intenzione di iniziare un ciclo di carnitina (o almeno era l'idea iniziale) per eliminare delle zone adipose sulla fascia addominale che ho sempre avuto e anche in fase di allenamento o controllo alimentare non sono mai scomparse.
Per aiutare la cosa avevo appunto deciso di provare la carnitina e abbinarla a 3 giorni settimanali di attività aerobica (corsa) e altri 2 di palestra.
Poi ho letto appunto anche della possibiltà di termogenici (alcuni contengono già di suo la carnitina) o addirittura di gel per trattare solo una specifica parte (che è ciò che mi interessarebbe alla fine) però dopo un oretta di letture non ho alcuna certezza e tanti dubbi
qualcuno può consigliarmi??
premetto che sono abbastanza magro, 1.84 per 73 kg ma ovviamente il mio obbiettivo nn è la massa e che cerco comunque di mangiare regolare e cose "salutari"
grazie