Ho dei crampi ai polpacci quando gioco a calcio...
Mi consigliate di integrare magnesio o cos'altro ???
Grazie
Ciao
Mi consigliate di integrare magnesio o cos'altro ???
Grazie
Ciao
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Re: Magnesio
Una banana (mangialaOriginally posted by Max2710
Ho dei crampi ai polpacci quando gioco a calcio...
Mi consigliate di integrare magnesio o cos'altro ???
Grazie
Ciao
) o patate apportano la dose necessaria di magnesio (ed è tutto natural) però in entrambi i casi se controlli le calorie o i gr di carbo e gli altri nutrienti, fatti 2 calcoli e aggiusta la dieta. Io eviterei integratori sintetici quando puoi utilizzare prodotti naturali (a tutto vantaggio della salute).
TheMax
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Re: Re: Magnesio
Grande consiglioOriginally posted by TheMax
Io eviterei integratori sintetici quando puoi utilizzare prodotti naturali (a tutto vantaggio della salute).Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Banana
Scelgo la banana...
Ma quando la mangio ????
Prima dell'allenamento di calcio ??
Quanto tempo prima ???
Grazie dei vostri consigli
Ciao
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Re: Re: Re: Magnesio
Originally posted by Gawain
Grande consiglio
me blushes !!!!
Grazie Gaw, è un onore ricevere tale investitura da te.
PS: non ho ancora ricevuto la tua email...TheMax
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