Momento Di Assunzione Delle Whey

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    • Jul 2007
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    • Torino
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    Momento Di Assunzione Delle Whey

    le whey possono essere assunte in questi monemt della giornata? i tali momenti sono giusti i seguenti accoppiamenti

    pre-colazione: solo whey (serve una fonte di carbo anche se dopo di fa colazione normale con carbo poro e grassi)

    coazione: whey con amidi e pochi grassi

    post-wo: frutta + whey

    pre-nanana: whey + frutta secca

    spuntini: whey + carbo + grassi

    grazie
    Men's Diary
  • arkon86
    signore degli alcaloidi
    • Oct 2004
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    • piazza la bomba e scappa
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    #2
    amico...usale solo la mattina nel latte e nel post wo..cerca di mangiare cibo solido nel resto della giornata

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