Ciao Ragazzi...

[daniele89pd]

Volevo un consiglio da voi grandi esperti!
Sto in definizione e sto integrando con carnitina liquid,arginina.amm ram e glutammina...Mi potreste dire quando prenderli e in che dosi per favore?
Mi alleno lunedi mercoledi venerdi (pesi e mezz' ora aerobico) e spesso vado anche a correre... peso 71 kg e sono alto 178...grazie in anticipo!

[daniele89pd]

qualcuno che me da un consiglio ve prego regà!

[yoh]

Volevo un consiglio da voi grandi esperti!
Sto in definizione e sto integrando con carnitina liquid,arginina.amm ram e glutammina...Mi potreste dire quando prenderli e in che dosi per favore?
Mi alleno lunedi mercoledi venerdi (pesi e mezz' ora aerobico) e spesso vado anche a correre... peso 71 kg e sono alto 178...grazie in anticipo!

Hai comprato tutta questa roba e non sai come e quando assumerli?
Qui trovi le risposte che vuoi: http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=61983

[daniele89pd]

grazie mille!

[baldo21]

Volevo un consiglio da voi grandi esperti!
Sto in definizione e sto integrando con carnitina liquid,arginina.amm ram e glutammina...Mi potreste dire quando prenderli e in che dosi per favore?
Mi alleno lunedi mercoledi venerdi (pesi e mezz' ora aerobico) e spesso vado anche a correre... peso 71 kg e sono alto 178...grazie in anticipo!

ramificati prendi 5+5 nei giorni solo di wo,glutamina nei giornio di wo prendine 5gr post wo e 10gr pre nanna e nei giorni di riposo 5gr appena svegli e 10gr pre nanna arginina nn saprei dirti perche nn l'ho mai provata..prova con questi dosaggi e vedi cm ti trovi..

[GIULIO]

di ramificati bastano 7 compresse visto il peso! 3 durante e 4 dopo il WO

[daniele89pd]

Grazie mille ragazzi!