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Ciao...sinceramente l' Extreme Creatine non e' niente si speciale. E' un normalissimoo blend "volumizzatore" con una vecchia formulazione! E non contiene nemmeno tanti zuccheri (per essere una vecchia formulazione)! comunque se vuoi usarlo (dato che non costa tanto per un volumizzatore)! ti comviene aggiungere 2 cucchiaini di bicarbonato di sodi per basificare la soluzione, cosi favorisci l`assorbimento sia della creatina (che in questo caso e`una monoidrata) ma anche di tutti gli altri principi...somunque se vuoi un buon volumizzatore di ultima generazuione, orientatisu marche come STAKER, NUTRABOLIC, anche SAN (questi che ti ho detto non costano nemmeno tanto, e sono anche molto buoni(
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