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io farei 4 die...2 al mattino e 2 al pomeriggio..nei gg off
e 1 al mattino e 3 pre wo........
1.2 g....eliminando i caffè a casa.........
+ 2 g di alc al gg
io farei 4 die...2 al mattino e 2 al pomeriggio..nei gg off
e 1 al mattino e 3 pre wo........
1.2 g....eliminando i caffè a casa.........
+ 2 g di alc al gg
4 caps sono 1200mg di caffeina...siamo quasi al doping...
io sto prendendo la caffeina anidra in caps e sto sulle 600-800mg al max...e già sisente parecchio...oltre non andrei a meno che non pesi 100kg..
no..sono a 80 kg...........
io provo e vedo....visto che la dose è soggettiva....può darsi che io stia dicendo 1 cavolata....forse gia cn 2 o 3 sento qualcosa......al max arriverò a 4......
cosa ti senti???
come la suddividi nella giornata?? el'alc la prendi insieme o a distanza di ore?
no..sono a 80 kg...........
io provo e vedo....visto che la dose è soggettiva....può darsi che io stia dicendo 1 cavolata....forse gia cn 2 o 3 sento qualcosa......al max arriverò a 4......
cosa ti senti???
come la suddividi nella giornata?? el'alc la prendi insieme o a distanza di ore?
il mio è un consiglio naturalmente... poi fai come vuoi...
cmq potresti fare 2 caps la prima settimana
3caps la seconda e magari poi aumentare fino a 4 se te la senti...però in modo graduale...
l'ALC la prendo insieme alla caffeina pre-colazione e pre-wo...
se vuoi vedere l'integrazione completa vai sul mio diario che ho in firma...
ma che effeti ha su di te la caffeina??
cosa senti di diverso??
tipo la mattina mi alzo e ho un occhio aperto e uno chiuso...butto giù una caps di caffeina da 200mg...e il tempo di lavarmi la faccia che...PUFF!!!!
sono sveglio skizzato! così:
ok...grazie.......
allora 3 settimane me le faccio, poi stacco per 2 e ricomincio.....
ma secondo te sono migliori i termogenici cn caffeina o quelli cn altri estratti di erbe??
ok...grazie.......
allora 3 settimane me le faccio, poi stacco per 2 e ricomincio.....
ma secondo te sono migliori i termogenici cn caffeina o quelli cn altri estratti di erbe??
la caffeina è sempre la base dei termogenici....io faccio 3 settimane on e una stacco... a giugno lascio questa integrazione e prendo l'hydroxycut per un mese...
l'animal cut, lo vedi buono come l'hydroxycut???x quanto lo fai??mica stacchi anche cn la alc???
non li ho provati nessuno dei due quindi non saprei quale consigliarti...cmq hanno entrambi feed positivi...
L'ALC penso di tenerla cmq...lo farò x il tempo che dura una confezione di Hydro...penso un mese..
a quanti cho 6 al gg??
credi che eliminando i cho per 3,4 week, o abbassandoli sensibilmente, il termogenico funzioni di + ?
Nel mio caso mi conviene finire la scatola di stacker e prendere 1 diverso con l'animal cuts o altro???
a quanti cho 6 al gg??
credi che eliminando i cho per 3,4 week, o abbassandoli sensibilmente, il termogenico funzioni di + ?
Nel mio caso mi conviene finire la scatola di stacker e prendere 1 diverso con l'animal cuts o altro???
sono in low-carb...circa 90/100g...
cmq te l'ho detto..vai sul mio diario in firma e vedi tutto..
a me hanno consigliato di prenderne la prima settiamana 2 mattino 1 pome
la seconda 2 e 2, la terza 3 e 2 e poi 3 e 3. vi sembrano eccessive come dosi?? io prendevo il nutrex lipo 6 con queste dosi e nn mi dava il minimo problema a dormire
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