Non Ci Capisco Piu' Nulla!!

[Reaven]

Qualche giorno fa vi chiesi quante proteine assumere al giorno, e mi era stato scritto da 1,5 a 2 gr. per kg di peso corporeo, poi c'e' chi mi dice 1,5gr ogni 10 kg di peso corporeo!!!!!.............. Quel'è la giustaaaa?????????

ciao e grazie!

[vampiro]

Una dose "adeguata" è 2g per ogni chilo di massa magra, probabilmente se sei in fase di massa in cui stai assumendo molti carbo per mantenere il bilancio azotato positivo ne bastano anche meno(1,5g) .
Chi mai ti ha consigliato 1.5g ogni 10 kg?!! !
Spero che intendesse la dose di bcaa non di proteine

[MISTER X]

[QUOTE]Originally posted by vampiro
[B]Una dose "adeguata" è 2g per ogni chilo di massa magra, QUOTE]

[Sergio]

Hummmmm....

1,5 grammi per 10 chili di peso corporeo ?? Forse intendevano grammi di BCAA perchè altrimenti ad una persona di 60 chili basterebbero 9 grammi di proteine in un giorno.... improbabile !

[swanz]

Re: Hummmmm....

Originally posted by Sergio
1,5 grammi per 10 chili di peso corporeo ?? Forse intendevano grammi di BCAA perchè altrimenti ad una persona di 60 chili basterebbero 9 grammi di proteine in un giorno.... improbabile !

[Reaven]

OK GRAZIE!!

OK RAGAZZI!
GRAZIE DELLA DRITTA , ORA MANDERO' A CAGARE QUEL COGLIONE E MAGARI GLI DIRO' DI ISCRIVERSI QUA!!!!

[tir]

intendeva grammi di bcaa