universal amino 1900

[mysterio]

Ciao a tutti,
ho preso il pool di amino idrolizzati della universal ,pensavo di portarmi dietro un po' di pastigliette al lavoro da mangiare assieme alla frutta...
ma che dite...
il dosaggio è sempre identico alle proteine in polvere oppure si assimilano meglio e ne basta un po' di meno ?
ho comunque le whey on...ma per comodità volevo portarmi dietro le pastiglie al lavoro...

[Sergio]

Solitamente si considera un assimilazione fino a 4 volte superiore, usane quindi di meno, anche 3-4 volte meno delle pro.

[mysterio]

Solitamente si considera un assimilazione fino a 4 volte superiore, usane quindi di meno, anche 3-4 volte meno delle pro.

Ah grazie mille Sergio !!! Quindi se la dose di pro in polvere di solito è sui 25-30 grammi (tipica dei misurini diciamo) ,
con il pool vado di 10 grammi...
Grazie ancora !!!