Aminoacidi 0 BCAA??

[Ingegnere88]

good!! thanks!!!! ))))))))))

[BigPaschi]

se seguì una buona dieta per filo e per segno... La massa che metterai sarà sana... E quindi nella fase di definizione successivamente ti troverai meglio ed avrai più risultati... Però la dieta ci vuole sempre

[galaxy1983]

bhe magari i cho potrebbero essere + concentrati nei primi pasti (1* e 2* colazione e pranzo)anziche' negli ultimi (merenda cena prenanna)....no?!

[BigPaschi]

Ahimè ... postwo ci voglio cho

[PrinceRiky]

non si sfugge, il corpo ha bisogno di energia per fissare adeguatamente le proteine, niente dimeglio dei carboidrati, se no finiresti col bruciare (a poco rendimento) delle proteine e in estremo qualche grasso per crescere poco di muscolo!

[rocky 80]

Salve raga quando faccio MASSA il mio allenatoremi consiglia sempre di prendere come base pro+aminoacidi. L'anno scorso mi ha portato un ammino complex, quest'anno mi ha dato i BCAA. Leggendo però qui nel forum, ho visto che in MASSA sono inutili? E' vero?? Sono utili solo in DEF??

inutili non direi ma piuttosto non indispensabili visto che si presume che tu con la dieta sopperisca a ogni eventuale carenza