miglior creatina creapure in polvere

[Xbeppex]

Ciao ragazzi , come da voi consigliato vorrei cominciare ad assumere creatina (il mio obbiettivo è mettere su peso ) .. avrei optato per quella in polvere marchiata creapure (che mi da più sicurezza e dice sia piu digeribile).. quale mi consigliate ?? l'assumerei dopo il pranzo con una dose piu o meno di 3g al giorno.

[robybaggio10]

Ciao ragazzi , come da voi consigliato vorrei cominciare ad assumere creatina (il mio obbiettivo è mettere su peso ) .. avrei optato per quella in polvere marchiata creapure (che mi da più sicurezza e dice sia piu digeribile).. quale mi consigliate ?? l'assumerei dopo il pranzo con una dose piu o meno di 3g al giorno.

La monoidrata creapure 100% e' tutta uguale. Quindi quella che costa meno. 3 gr al giorno se pesi fino a 70 kg. Puoi arrivare anche a 5 se sei piu' pesante.

[Xbeppex]

La monoidrata creapure 100% e' tutta uguale. Quindi quella che costa meno. 3 gr al giorno se pesi fino a 70 kg. Puoi arrivare anche a 5 se sei piu' pesante.

nono sono un peso super piuma .. ahahha ok grazie mille..mi consigli qualche marca ?? avevo visto la creapowder della yamamoto ma non so se è creapure..

[robybaggio10]

Quelle creapure lo scrivono in etichetta. Prendi quella che costa meno!

[Xbeppex]

Quelle creapure lo scrivono in etichetta. Prendi quella che costa meno!

Ottimo ..allora procedo ..vegana o non è solo una scelta etica giusto ??

[susperia82]

sei vegano?

[Xbeppex]

sei vegano?

nono affatto 😁 bo ora ne prenderò una a caso... dimmine una su amazon 😀😀

[Irrlicht]

nono affatto 😁 bo ora ne prenderò una a caso... dimmine una su amazon 😀😀

Ti è stato detto 54 volte di prendere quella che costa meno visto che il marchio creapure è certificato

[Sergio]

nono affatto 😁 bo ora ne prenderò una a caso... dimmine una su amazon 😀😀

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[Xbeppex]

riesumo il post.. alla fine ho preso la creapure in polvere.. oggi prima assunzione in 300ml di acqua..
ho deciso di prendere 3g al giorno..visto il mio peso piuma da 55kg quando comincerò ad avere le riserve piene ??
dopo qualche mese devo staccare per qualche giorno o vado avanti finchè ne avrò voglia?? grazie

[Ozn]

Non c'é bisogno di staccare niente

[Xbeppex]

Non c'é bisogno di staccare niente

grazie mille...ho preso la creapure e per ora nessun problema intestinale fortunatamente.. la prendo da 2 settimane...la sciolgo in acqua , ma è normale che a distanza di un'ora dall assunzione "piscio" come un drago??? 😂😂