Integratori MASSA & DEFINIZIONE

[Ingegnere88]

Ciao raga volevo dei consigli su tutti i tipi di integratori che si possono mediamente utilizare quando si è in DEFINIZIONE ed in MASSA, io normalmente uso:
In MASSA: Proteine+aminoacidi
In DEFINIZIONE: Proteine+aminoacidi+termo+acl
Potrei/dovrei aggiungere o modificare qualcosa??
Fatevi avanti voglio i vostri pareri!!!

[BigPaschi]

in massa vedrei bene un pump come per esempio lo skin bursting stack

[Ingegnere88]

in definizione aggiunreste qualkosa??
leggo scritto in vari post una marea di integratori meno blasonati dei classici per esempio BCAA...tipo zma, omega3 ecc...sono molto confuso nel trovare i giusto equilibrio e nello scegliere i giusti integratori in MASSA e DEFINIZIONE..HELP!!!

[Raiden19]

Ciao raga volevo dei consigli su tutti i tipi di integratori che si possono mediamente utilizare quando si è in DEFINIZIONE ed in MASSA, io normalmente uso:
In MASSA: Proteine+aminoacidi
In DEFINIZIONE: Proteine+aminoacidi+termo+acl
Potrei/dovrei aggiungere o modificare qualcosa??
Fatevi avanti voglio i vostri pareri!!!

esistono una marea di prodotti sia in definizione che in massa e tutti andrebbero provati sul tuo fisico per vedere se realmente fa effetto o no su di te ma diciamo che quelli piu usati sono

In MASSA: Proteine,glutammina(essenziale direi),creatina,volumizzatori,pump(ed altri)
In DEFINIZIONE: bcaa,termogenico,alc,cla,caffeina,the verde,peperoncino(ed altri)

ps: puoi dare un occhiata qui: http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=61983

[Ingegnere88]

ok in DEF ho le idee abbastanza chiare. Rimane il "problema" massa, problema che riguarderà settembre, dopo l'estate va. Ho visto una mareai di prodotti:
gainer, volumizzatori, pump..ecc.. E sono d'accordo con l'idea di provarli, ma dici tipo accoppiarne qualkuno a proteine e glutammina, o è possibile provarli magari tutti assieme per es:
pro+gluta+volumizzatore+gainer+pump
??

[BigPaschi]

esagerato...

[Raiden19]

esagerato...

quoto...troppo esagerato
anche perche poi non riesci a capire se quel prodotto ti ha fatto effetto o no

se proprio vuoi potresti fare glutammina,skin bursting stack(pump),anabolic window della nutrabolics......

[Ingegnere88]

ok concetto recepito, provare a blocchi...
media durata oer ciclo?? 1-2 mesi?? E poi magari provare qualke altra cosa?