Differenza tra Peptidi e Proteine

[Napalm]

Che differenze ci sono tra i 2 sopracitati?
Sono simili? Se si, quali è meglio prendere?
In che dosaggi?

Napalm

[Sergio]

Immagina che i tuoi muscoli sono la città , le proteine sono dei palazzi interi , i peptidi sono delle pareti di una stanza e gli aminoacidi in forma libera sono i mattoni.
Semplice.

[goan]

goan

[JOBLACK]

Bella metafora!

Io prendo i peptidi dopo l'allenamento(20gr),non potendo prendere un gainer o delle prot in polvere ,perche'finisco alle 19.00(mi rovinerei la cena); in piu' integro a colazione,pranzo e cena,con 3/4 gr.

[JOBLACK]

Originally posted by Napalm:
Quindi assumendo dei peptidi farei anche affaticare di meno reni e ne ossorbirei di più?
Una buona marca di peptidi?

Napalm

Gli EUROSUP!!!!!!!
AMINO MASS

[Zeno]

Napalm i peptidi come ti ha fatto capire Sergio sono delle catene corte di aminoacidi queste catene vengono assorbite direttamente dallo stomaco senza essere digerite e quindi sono ottimi dopo l'allenamento ma non sono validi per sostituire i tuoi pasti proteici in quanto verrebbero assorbiti troppo rapidamente

------------------

[Napalm]

Quindi potrei sostituire la dose post workout di proteine con questi peptidi giusto?

Napalm

[Sergio]

Originally posted by Napalm:
Quindi potrei sostituire la dose post workout di proteine con questi peptidi giusto?

Napalm

In parte si , il limite degli Aminoacidi è il costo in proporzione alle proteine.

[Napalm]

Però visto che li utilizzerei solo dopo l'allenamento potrei farci un pensierino.
Ma quante capsule dovrei ingerire e a quanti grammi corrispondono?

Napalm

[santana]

Solitamente sulla confezione è indicato anche la corrispondenza in grammi di proteine.
Es. 15 compresse corrispondono a 10 grammi di proteine.
Io uso da parecchio i peptidi nel post allenamento e devo dire che offrono vari vantaggi tra i quali
1)minor affaticamento renale
2)migliore e più veloce assimilazione
3)raporto dose effetto vantaggioso (es. 15compresse di peptidi corrispondenti a 10 grammi di proteine danno migliori risultati di 20-30 grammi di proteine in polvere)
4)un ulteriore vantaggio dei peptidi è quello di migliorare altresi l'assorbimento delle proteine nei pasti successivi alla loro assunzione.
5)incidono positivamente sul bilancio azotato e questo è importantissimo perchè non è tanto la quantità di proteine che garantisce la crescita ma piuttosto un bilancio azotato positivo che è indice di uno stato di anabolismo.

[JOBLACK]

Originally posted by Napalm:
Però visto che li utilizzerei solo dopo l'allenamento potrei farci un pensierino.
Ma quante capsule dovrei ingerire e a quanti grammi corrispondono?

Napalm

Nel post workout io ne prendo 25/30!

[Napalm]

Quindi assumendo dei peptidi farei anche affaticare di meno reni e ne ossorbirei di più?
Una buona marca di peptidi?

Napalm

[Sergio]

Si , più che altro affaticheresti di meno il fegato , è lui che metabolizza tutte le montagne di cibo che ingeriamo.

AMINOACIDI

[Napalm]

Quindi potrei sostituire la mia dose giornaliera di proteine con questi peptidi?

Napalm