Aiuto!

[daniele89pd]

Ciao ragazzi o cominciato il periodo di definizione sto integrando con carnitina e arginina...la carnitina 3 volte al giorno prima dei pasti invece l arginina prima dell allenamento e pre nanna di te puo andare bene questa integrzione o dovrei affiancare anche un termogenico?

altezza 177
peso73

ossatura esile

[Sergio]

Termogenico al posto della Arginina

[Raiden19]

Termogenico al posto della Arginina

quoto.........se vuoi potresti aggiungerci anche cla..

[daniele89pd]

e se li prendessi tutti e tre?perche ormai l arginina lo comprata....

[diavolettoroma81]

e se li prendessi tutti e tre?perche ormai l arginina lo comprata....

Se la chiudi bene mica si rovina nel breve periodo!

Ma di alc quanta ne prendi???

[daniele89pd]

una pastiglia prima dell allenamento e una prima di andare a dormire

[diavolettoroma81]

una pastiglia prima dell allenamento e una prima di andare a dormire

Non dovrei consigliarti una tipologia diversa da quella che è scritta sul barattolino ma IHMO 2 misere cps (probabilmente da 200mg) sono un pò pochine

[daniele89pd]

scusa quello che to detto riguarda l arginina la carnitina la prenso tre volte al giorno prima dei pasti principali un cucchiaino da caffe perche cio quella liquida