Bcca

[NaturalBB]

BCAA;la crea conviene ciclizzarla come da "manuale"(vedi innumerevoli post sull'argomento).

[Max]

I BCAA io li prendo SOLO dopo il workout , 10 caps tutte insieme , con 2 misurini di HSC (la creatina con trasporto dell'AST , 2 misurini equivalfono a 10 gr di cre circa 70 di destrosio e altri elementi , davvero un OTTIMO prodotto , come il CELL TECH ma MOLTO MOLTO meno costoso) , e due cucchiaini GIGANTI di glutamina.

Li uso come recupero muscolare non come forza , anche perche' non alzi certo un carico piu' elevato se prendi i BCAA !

30/45 mn prima dell'allenamento prendo 30 gr di proteine e 10 gr di creatina.

CIAO , Max.