Arginina in def?

***MrAffondo*** · 03-05-2008, 12:37:59

In definizione la vedo meglio, sia per quanto riguarda l'effetto pump che per il possibile effetto migliorativo sul metabolismo dei fat..
AE2 è un ottimo prodotto, uno di quei casi in cui non mi farei grossi problemi per il prezzo..O se non vuoi spendere molto vai di semplice L-arginina...

**ripper** · 03-05-2008, 18:09:02

ioria sec me ti fai troppe seghe mentali su questa arginina

l'arginina io la vedo benissimo in un contesto di def (anche se la sua maggior utilità la darebbe in massa)... prima di tutto aumenta la vascolarizzazione, da un pò di energie, e soprattutto quando sei in def e fai un tipo di allenamento basato su medie alte rip con recuperi brevi.. vedi che pump...

quindi o la prendi per questo o nulla.. la prendi in massa isi no?

poi stiamo parlando di arginina pre-post wo mica tutti i giorni 3 volte al giorno, in def a me non ha mai fatto nulla...

**giacomo82** · 03-05-2008, 18:09:54

Originariamente Scritto da Ioria86 Visualizza Messaggio

Raga sono ancora indeciso se prendere l'arginina o meno.Non l'ho mai presa e non vorrei prenderla al momento sbagliato in def.
Secondo voi esprime le sue maggiori potenzialità in massa o def?
è meglio cominciare a prenderla in def o aspetto per la massa a Settembre?
in caso quale prodotto mi consigliate?
Avrei pensato ad AE2 ma il prezzo mi sembra tanto, secondo voi vale il prezzo.
GRazi tante tante per i consigli

ragazzo.....imho va più che bene ma TU INTEGRI TROPPO!

**Sergio** · 03-05-2008, 18:25:50

Originariamente Scritto da Ioria86 Visualizza Messaggio

Raga sono ancora indeciso se prendere l'arginina o meno.Non l'ho mai presa e non vorrei prenderla al momento sbagliato in def.
Secondo voi esprime le sue maggiori potenzialità in massa o def?
è meglio cominciare a prenderla in def o aspetto per la massa a Settembre?
in caso quale prodotto mi consigliate?
Avrei pensato ad AE2 ma il prezzo mi sembra tanto, secondo voi vale il prezzo.
GRazi tante tante per i consigli

Vale e conviene ancor di più se abbinato al CEO, va sfruttato di più rigorosamente in massa.

***MrAffondo*** · 04-05-2008, 00:08:01

Ci sono alcuni studi interessanti sul ruolo che avrebbe l'arginina sul metabolismo dei grassi, aumentando lipolisi e ossidazione degli acidi grassi..qualcosina la postai su un 3d di whitetyson non molto tempo fa..Se così fosse (pump+lipolisi) non sarebbe da trascurare affatto in definizione..

**ripper** · 04-05-2008, 02:50:09

esatto... poi voglio dire.... non danneggia la fase di definizione tanto da bloccare la lipolisi, al massimo non arriverai al 4% di bf, per il resto la sua azione non provoca danni o scompensi

***MrAffondo*** · 04-05-2008, 09:21:25

Originariamente Scritto da ripper Visualizza Messaggio

esatto... poi voglio dire.... non danneggia la fase di definizione tanto da bloccare la lipolisi, al massimo non arriverai al 4% di bf, per il resto la sua azione non provoca danni o scompensi

La lipolisi stando a questi studi la favorirebbe addirittura..

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showpost.php?p=3451815&postcount=10

Questi gli studi di cui parlavo prima..Sembra interessante no?

**Alex69** · 04-05-2008, 09:43:25

Ho trovato un altro articolo postato da Max Power un po' di tempo fa che aveva trattato l'argomento e credo di fare cosa utile linkando:

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=52519

***mascotte*** · 04-05-2008, 09:56:21

ecco le info ke cercavo

anke io vorrei optare per l'arginina come "primo integratore":P cioè vi spiego io ho sempre usato solo le pro del siero..ora mi era presa la fissa di provare l'arginina,in massa..a quanto vedo non è male la pensata

quali sono i suoi effetti insomma..vascolarizzazione..pump..e un pò di forza in più?

**Alex69** · 04-05-2008, 10:08:22

Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio

ecco le info ke cercavo

anke io vorrei optare per l'arginina come "primo integratore":P cioè vi spiego io ho sempre usato solo le pro del siero..ora mi era presa la fissa di provare l'arginina,in massa..a quanto vedo non è male la pensata

quali sono i suoi effetti insomma..vascolarizzazione..pump..e un pò di forza in più?

Io al momento la sto usando in def ... maggiore vasodilatazione senza aumento della pressione arteriosa e maggiore resistenza allo sforzo ...

***mascotte*** · 04-05-2008, 10:42:25

ottimo..e come costi come stiamo messi?

e a livello di dosaggi invece come funziona cioè sono compresse,in polvere..come si prendono e quanta?

**Alex69** · 04-05-2008, 10:51:49

Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio

ottimo..e come costi come stiamo messi?

e a livello di dosaggi invece come funziona cioè sono compresse,in polvere..come si prendono e quanta?

dipende, ce ne sono varie forma ... io al momento uso AE2 della Nutrabolic

Comunque puoi usare anche la semlice L-Arginina che è molto meno cara.

Come dosaggi dipende dallo s copo ma secondo me meno di 10gr divisi in due assunzioni son soldi buttati.

Alcuni studi parlano addirittura di 250mg/Kg/die

***mascotte*** · 04-05-2008, 10:53:47

bè se la trovo la l-arginina andrebbe bene per iniziare credo..ma molto meno cara ke intendi?sotto i 35 eurini?:?
cmq tu come dosaggi mi consiglieresti quindi 10 grammi?solo nei giorni di allenamento?5 nello spuntino mattutino ke faccio 1 ora e 30 prima dell'allenamento e 5 gr nel postwo assieme alle pro e gallette?:?

**Alex69** · 04-05-2008, 10:58:48

Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio

bè se la trovo la l-arginina andrebbe bene per iniziare credo..ma molto meno cara ke intendi?sotto i 35 eurini?:?
cmq tu come dosaggi mi consiglieresti quindi 10 grammi?solo nei giorni di allenamento?5 nello spuntino mattutino ke faccio 1 ora e 30 prima dell'allenamento e 5 gr nel postwo assieme alle pro e gallette?:?

si alla prima domanda... guarda quella della Eurosup

...Io ti consiglio pre e post W.O. (nel pre una ventina di minuti prima dell'allenamento)