ciao ragazzi!
volevo chiedervi un consiglio su dosi e tempi di alcuni integratori, che tra l'altro credo siano abbastanza simili.
ho una confezione di sct e una di metaboli system (ultimate italia).
ho 34 anni; faccio spinning 3 volte a settimana all'ora di pranzo e altre 2 volte la sera vs le 19 mi alleno con i pesi (ho ripreso da pochissimo per problemi alla spalla e devo cmq andarci molto piano )
l'obiettivo naturlamente è quello di perdere un po' di ciccetta localizzata (pancino e fianchi..ma lo so già che è impossibile toglierla solo da lì )
volevo chiedervi un consiglio su dosi e tempi di alcuni integratori, che tra l'altro credo siano abbastanza simili.
ho una confezione di sct e una di metaboli system (ultimate italia).
ho 34 anni; faccio spinning 3 volte a settimana all'ora di pranzo e altre 2 volte la sera vs le 19 mi alleno con i pesi (ho ripreso da pochissimo per problemi alla spalla e devo cmq andarci molto piano )
l'obiettivo naturlamente è quello di perdere un po' di ciccetta localizzata (pancino e fianchi..ma lo so già che è impossibile toglierla solo da lì )
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