ciao, può sembrare una domanda stupida, ma esistono integratori che magari possano salvaguardare o in qualche modo rinforzare le articolazioni?
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sigpic -
glucosamina e condroitin solfato
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quotoOriginariamente Scritto da Je ssò Foorttt'' Visualizza Messaggio
1500 mg al dì di glucosamina almeno...Poor is the man whose pleasures depend on the permission of another
visit my own blog
http://bodyfitting.blogspot.com/Commenta
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quoto...
inoltre aggiungerei l'olio di pesceCommenta
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gli omega 3? li prendo a pasto?sigpicCommenta
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ok, marche? una vale l'altra?sigpicCommenta
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Un tempo lessi anche vit.CCommenta
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Piu o meno il prezzo di un barattolo qnt èOriginariamente Scritto da elpuma Visualizza Messaggioquoto
1500 mg al dì di glucosamina almeno...
sigpicLa disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !
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Anche la cistina e cisteina possono essere utili per le articolazioni
sigpic
hana wa sakuragi, hito wa bushi.Commenta
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MSM (metilsulfenilmetano) aiuta sia i tendini che legamenti.Commenta
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mi servono sopratutto perchè, anche senza bilanciere quando simulo il movimento dello squat, le ginocchia scricchiolano paurosamente, a volte sono doloranti, adesso per un mese sono fermo per altri problemi, però volevo prevenire qualcosa e magari salvaguardarle per il futurosigpicCommenta
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quelle ke ti hann detto vanno bene.
cmq dubito ci sia qualcuno a cui nn scricchioli il ginocchio/gomito in qualke punto del movimento.
non credo sia x forza indice di un qualke danno...vit C e omega3 servono sempre e comunque.Commenta
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bene, ok faccio rifornimento allora, graziesigpicCommenta
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In che dosi viene usatoOriginariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
Un buon protocollo potrebbe essere
2 g di glucosam
2 g di msm????sigpicCommenta
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