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Come faccio a valutare una barretta?
Vorrei acquistarne alcune ma non so proprio in base a quali criteri scegliere. Ok i macronutrienti, ma la qualità?
Si ma come per le proteine in polvere ci sono marche buone e marche meno buone così sarà per le barrette no? Ad esempio quali barrette hanno materia prima di qualità elevata?
si infatti c'entrano le marche..ti ho detto per questo di provare le singole berrette di marche differenti per verificare se sono di qualita o meno..io ho provato enervit e watt.le watt le ho trovate 1 buona barretta
Guarda tra gli ingredienti che proteine utilizzano se usano quelle del collagene, che mi pare siano di scarsa qualità, oppure usano delle proteine buone tipo caseine e/o whey/isolate.
Dipende dal tipo di dieta che segui.. insomma, dipende a cosa ti servono. Se per massa vanno bene più o meno tutte, se sei a dieta opterei per le low carb.
Posso citarti (che ho provato e sono ottime) le myoplex carbsense della eas, le stell bar della abb che sono buonissime di gusto, le nitrotech della muscletech, powerhouse super hb, met rx big100 colossal e sensation bar della ultimate nutrition
Io ti posso dare un cosiglio solo.. guarda tra gli ingredienti... evita quelle contenenti collagene idrolizzato... una vera furberia per alzare il titolo proteico in modo poco utile per noi...
Purtroppo questo elemento rende le barrette più appetitose e morbide e l'utente poco attento ci casca alla grande...
mao
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