ciao a tutti,
dispongo di creatina monoidrato, glutammina e BCAA.
Secondo voi come è meglio assumerli?
Un esempio di "cocktail" da assumere appena svegliati, pre e post allenamento e prima di coricarsi. Lo chiedo a voi esperti perchè non sò se un integratore può interferire con l'altro.
Vi ringrazio anticipatamente.
dispongo di creatina monoidrato, glutammina e BCAA.
Secondo voi come è meglio assumerli?
Un esempio di "cocktail" da assumere appena svegliati, pre e post allenamento e prima di coricarsi. Lo chiedo a voi esperti perchè non sò se un integratore può interferire con l'altro.
Vi ringrazio anticipatamente.
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