Originariamente Scritto da CiccioX
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mi hai detto un misurino
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! " -
sese...chissà a chi ascoltavi mentre ti parlavo...Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiomi hai detto un misurinoCommenta
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Originariamente Scritto da CiccioX Visualizza Messaggio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
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"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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che sono i giorni di rest? cmq prenderò l'acar come PRIMA VOLTA: 700mg la mattina pre colazione, 1gr pre pranzo, 700mg pre wo, meglio arrotondare in eccesso o in difetto a 1gr come, appunto, prima volta o no?Commenta
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i giorni che non ti alleniOriginariamente Scritto da billiejoearmstrong Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
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"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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grazie amico..sempre per il solito discorso dovro fare 1gr alla volta ioOriginariamente Scritto da Mr.Salvo Visualizza Messaggio
purtroppo non ho misurini e manco la bilancia 0,1.
1gr a quanti oz corrispondono?
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quando la si prende pre wo, vanno bene 15min prima? o appena prima il wo?faro un beverone unico con i bcaa
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anche tutto insieme oppure li distanzi di 15 minuti insomma credo cambi nullaOriginariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggioquando la si prende pre wo, vanno bene 15min prima? o appena prima il wo?faro un beverone unico con i bcaa http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
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"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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si ma l'alcar quando tempo prenderla prima del wo?Commenta
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ok rocky grazie... quindi i giorni che non mi alleno vanno bene 4 assunzioni come scritto sopra, invece nei giorni che mi alleno 3 assunzioni: precolazione 700mg, pre pranzo 1gr, e pre wo 700mg... posso prendere questi ultimo 700mg isieme al termogenico (proaction)? poi aspetto circa 15 minuti e prendo i ramificati... va bene?Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza MessaggioCommenta
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quando ti alleni, specialmente se fai cardio, la userei tutta pre woOriginariamente Scritto da billiejoearmstrong Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
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"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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ok grazie...domani si inizia la def
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quindi devo prendere l'alcar tutti e 3 grammi pre allenamento e basta? durante la giornata no?Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza MessaggioCommenta
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anche io ti consiglio tutta pre wo....perchè è il momento della gg in cui usi maggiormente i grassi a scopo energetico.....Originariamente Scritto da billiejoearmstrong Visualizza MessaggioCommenta
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