consiglio integratori....

[manurs]

Ciao ragazzi!
Allora vi volevo chiedere se secondo voi questa integrazione per palestra + nuoto potrebbe andare bene;
1 multicentrum
1 polase post wo
Proteine 20gr. la mattina
Kre-alkalin pre e post wo (anhe in piscina)
Nag pre e post qo (anche in piscina)
Taurina 500mg a colazione e 500 a pranzo.


Secondo voi potrebbe andare bene questa intergrazione?
grazie!

[Sergio]

Più o meno può andare, considera che l'integrazione è sempre soggettiva e relativa alle tue abitudini ed alimentazione.

[manurs]

si si è chiaro!
Cmq al posto della proteine in polvere posso prendere un pool di aminoacidi la mattina?
gli amino 1900 come sono?che dosi bisogna prenderne per 20gr di proteine?

[manurs]

qualcuno che risponde?
Ho cercato sul forum informazioni sul pool ma per le dosi non c'è scritto molto!