isobolic pre wo

[jimmy18]

Ciao ragazzi,
che ne pensate delle isobolic pre wo?
sul sito della nutrabolics c'è scritto che il momento migliore per assumerle e 1 ora prima il work,subito dopo e pre nanna.Dato che il mio post wo coincide con la cena ho deciso di prenderle pre wo e pre nanna.
voi che ne dite?inoltre ancora non ho capito se pre wo ci voglio pro a rilascio veloce o graduale.

[Rik_the_Dog]

Personalmente non mi piace riempirmi lo stomaco prima di allenarmi perchè poi l'organismo è impegnato a digerire le pro e si è di conseguenza più deboli...

[yoh]

Ciao ragazzi,
che ne pensate delle isobolic pre wo?
sul sito della nutrabolics c'è scritto che il momento migliore per assumerle e 1 ora prima il work,subito dopo e pre nanna.Dato che il mio post wo coincide con la cena ho deciso di prenderle pre wo e pre nanna.
voi che ne dite?inoltre ancora non ho capito se pre wo ci voglio pro a rilascio veloce o graduale.

Io le prenderei pre-nanna e basta

[Valerio 88]

Personalmente non mi piace riempirmi lo stomaco prima di allenarmi perchè poi l'organismo è impegnato a digerire le pro e si è di conseguenza più deboli...

ma dici che delle whey assunte due orette prima del wo possano debilitare leggermente l'organismo?
chiedo perchè io le sto ssumendo visto che il mio pasto post wo è la cena

[yoh]

ma dici che delle whey assunte due orette prima del wo possano debilitare leggermente l'organismo?
chiedo perchè io le sto ssumendo visto che il mio pasto post wo è la cena

Personalmente credo di no.Due ore prima vanno bene

[Valerio 88]

Personalmente credo di no.Due ore prima vanno bene

perfetto grazie

[Rik_the_Dog]

Personalmente credo di no.Due ore prima vanno bene

MA si infatti 2 ore penso che possano andare bene,io parlavo di immediato pre wo tipo mezz'oretta prima di allenarsi

[jimmy18]

MA si infatti 2 ore penso che possano andare bene,io parlavo di immediato pre wo tipo mezz'oretta prima di allenarsi

sul sito nutrabolics dice 1 ora prima..vi sembra troppo poco?

[Rik_the_Dog]

sul sito nutrabolics dice 1 ora prima..vi sembra troppo poco?

Secondo me si...puoi sempre provare e vedere come ti trovi, se dopo una serie pesante di panca piana vomiti vuol dire che non va bene

[yoh]

sul sito nutrabolics dice 1 ora prima..vi sembra troppo poco?

Si!2 ore prima.STOP